fisiologia - articulaciones

La Sesión de Educación Física
La sesión constituye el elemento básico de la programación, la unidad temporal en la que se lleva a cabo el proceso de enseñanza-aprendizaje, destinado a producir un cambio en la conducta de los alumnos/as, un aprendizaje.
El diseño de la sesión de educación física, es uno de los momentos más importantes en la tarea docente del profesor.
Es importante destacarque las sesiones, como cualquier otra programación didáctica, son siempre susceptibles a modificación en su estructura, objetivos, contenidos, y en la metodología a utilizar.
Además de la organización de los alumnos y las tareas, en los materiales e instalaciones a utilizar.
Las variables de la enseñanza condicionan dichos elementos.
El profesor de Educación Física posee diferentesposibilidades de estructuración de la sesión, sesiones con intenciones diversas, con diferentes funciones dentro de la unidad didáctica, con diferentes posibilidades metodológicas y organizaciones de los alumnos en las tareas.
Todas estas posibilidades, debidamente combinadas, darán como resultado diferentes sesiones adaptadas a las necesidades del profesor y del contexto.
El plan de sesión es lamanera que el profesor de Educación Física tiene para plasmar la planificación de la misma en un documento escrito.
En él se deben especificar todos los componentes necesarios para impartirla: datos del contexto, referidos al centro, al aula y nivel educativo, de la unidad didáctica que corresponde, y por supuesto la información que vamos a dar al alumno, así como la relación de actividades adesarrollar.
CONSIDERACIONES AL PLANEAR LA SESIÓN
1. El tiempo útil de participación motriz del alumno en las tareas.
Según el tipo de sesión (su función dentro de la unidad didáctica) el tiempo será variable, pero se puede establecer un criterio para tomar como referencia de un diseño coherente para el aprovechamiento correcto de las sesiones.
2. Adecuación del tiempo en las distintas partes de laestructura de la sesión 
Dependiendo de la estructura de la sesión, podemos igualmente, tomar ciertos valores como referencia. Por ejemplo, en una estructura tradicional, la información inicial y el calentamiento no deben exceder de 10-15 minutos, dedicando 30-35 a la parte principal y 5-10 para la vuelta a la calma.
3. La progresión en la estructura organizativa 
Las sesiones deben facilitarla labor docente en cuanto a la complejidad de la organización de los alumnos, agrupando las tareas de la misma organización y evitando así la pérdida de tiempo en reestructurar a los alumnos de una tarea a otra.
4. La progresión en la implicación motriz y cognitiva de las tareas 
Debemos proponer tareas que inicien al alumno a la actividad principal (con el calentamiento) o comenzar laactividad principal de manera progresiva en los requerimientos motrices , de manera que el alumno se vea poco a poco inmerso en la máxima actividad y sin riesgos al fracaso o incluso a las lesiones.
5. Prever individualizaciones en las tareas complejas o para alumnos especiales 
Debemos proponer variantes, modificaciones y diferencias de nivel, con el fin de solventar posibles problemas durante la faseinteractiva de la sesión.
6. Tener en cuenta la significatividad, la utilidad de las tareas para el alumno y pensar en fomentar la autonomía 
Las tareas que propongamos en una sesión deben ser significativas. En cuanto a la autonomía, el alumno debe ir poco a poco siendo cada vez más independiente en su trabajo, por ello, nuestras tareas deben buscar dicho fin y diseñarlas con esa intención encada sesión.
7. No caer en la continua variación de tareas y objetivos 
Es algo común entre los profesores de Educación Física realizar continuos cambios en las tareas propuestas, con el fin de buscar la motivación o la continua atención del alumno. Sin embargo, nos olvidamos de lo más importante, de la realidad del alumno, de lo que el alumno piensa y de la distorsión que puede provocar el...