fisiologia del deporte
Páginas: 3 (706 palabras)
Publicado: 18 de agosto de 2015
Universidad de Guadalajara
Fisiología del deporte
Alumna: Karla Georgina Rodríguez Gutiérrez.
Profesor: Oscar Moran
Junio-Julio 2015
Introducción
El presente ensayo es sobre la evaluación deuna persona en el aspecto físico (deportivo). La clase que pide esta evaluación es: FISIOLOGIA DEL DEPORTA la cual refiere al estudio de la adaptación crónica, estática y un amplio rango decondiciones que optimizan el ejercicio físico.
Lo que se pretende obtener en este ciclo es una meta personal ya que existen diferentes estructuras morfológicas y con ello sabemos que son diferentesevaluaciones. Vamos a hacer que una persona llegue a su meta a base de dieta y ejercicio, para que se encuentre en su pedo ideal, un porcentaje de masa grasa y masa magra óptimo para su peso y un balance entremasa magra y agua total.
Será aplicado a una persona por un mes, esperando resultados positivos con la pérdida de masa grasa y el aumento o mantenimiento de masa magra.
Desarrollo
La evaluación demi paciente es la siguiente, en día 8 de Junio del año en curso, a la edad de 21 años y midiendo 1.58 metros, pesa 77.8 kilogramos, lo cual es un peso elevado para su estatura y su edad, ella tieneque llegar a un pedo adecuado o ideal el cual está en el rango siguiente de 52 kg a 48 kg, observamos que su índice de grasa es elevado cuando el de una mujer de su edad es de 24% y ella cuenta con el38.4 %, este tiene que disminuir 14.4% para estar en un índice de grasa óptimo.
Esta es su segunda evaluación y como vemos bajo .4 kg, lo cual es bueno porque lo bajo mayormente de masa grasa ya quepesaba 77.8 kg con un 38.4% de masa grasa y hasta la fecha de hoy 17 de junio del año en curso, su peso es de 77.4 kg y su masa grasa es de 38.1%. Hasta ahora le resta un 14.1% de masa grasa pordisminuir.
Esta es la tercera evaluación perdió .4 kilogramos, pero en este podemos notar que subió la masa grasa y disminuyo la masa magra. Lo cual tiene que ser al contrario. En estos días no se...
Fisiología del deporte
Alumna: Karla Georgina Rodríguez Gutiérrez.
Profesor: Oscar Moran
Junio-Julio 2015
Introducción
El presente ensayo es sobre la evaluación deuna persona en el aspecto físico (deportivo). La clase que pide esta evaluación es: FISIOLOGIA DEL DEPORTA la cual refiere al estudio de la adaptación crónica, estática y un amplio rango decondiciones que optimizan el ejercicio físico.
Lo que se pretende obtener en este ciclo es una meta personal ya que existen diferentes estructuras morfológicas y con ello sabemos que son diferentesevaluaciones. Vamos a hacer que una persona llegue a su meta a base de dieta y ejercicio, para que se encuentre en su pedo ideal, un porcentaje de masa grasa y masa magra óptimo para su peso y un balance entremasa magra y agua total.
Será aplicado a una persona por un mes, esperando resultados positivos con la pérdida de masa grasa y el aumento o mantenimiento de masa magra.
Desarrollo
La evaluación demi paciente es la siguiente, en día 8 de Junio del año en curso, a la edad de 21 años y midiendo 1.58 metros, pesa 77.8 kilogramos, lo cual es un peso elevado para su estatura y su edad, ella tieneque llegar a un pedo adecuado o ideal el cual está en el rango siguiente de 52 kg a 48 kg, observamos que su índice de grasa es elevado cuando el de una mujer de su edad es de 24% y ella cuenta con el38.4 %, este tiene que disminuir 14.4% para estar en un índice de grasa óptimo.
Esta es su segunda evaluación y como vemos bajo .4 kg, lo cual es bueno porque lo bajo mayormente de masa grasa ya quepesaba 77.8 kg con un 38.4% de masa grasa y hasta la fecha de hoy 17 de junio del año en curso, su peso es de 77.4 kg y su masa grasa es de 38.1%. Hasta ahora le resta un 14.1% de masa grasa pordisminuir.
Esta es la tercera evaluación perdió .4 kilogramos, pero en este podemos notar que subió la masa grasa y disminuyo la masa magra. Lo cual tiene que ser al contrario. En estos días no se...
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