Fisiologia del ejercicio anaerobico

Fisiología del ejercicio aplicada a las actividades anaeróbicas.
Para empezar a introducirnos al tema primeramente podríamos definir el concepto fisiología, entendemos por fisiología como la ciencia biológica que estudia las funciones de los seres vivos.
Esta forma de estudio reúne los principios de las ciencias exactas, dando sentido a aquellas interacciones de los elementos básicos de un servivo con su entorno y explicando el porqué de cada diferente situación en que se puedan encontrar estos elementos. Igualmente, se basa en conceptos no tan relacionados con los seres vivos como pueden ser leyes termodinámicas, gravitatorias, meteorológicas, entre otras.
Para que la fisiología pueda desarrollarse hacen falta conocimientos tanto a nivel de partículas como del organismo en suconjunto con el medio. Todas las teorías en fisiología cumplen un mismo objetivo, hacer comprensibles aquellos procesos y funciones del ser vivo y todos sus elementos en todos sus niveles.
Durante la realización de ejercicio físico participan prácticamente todos los sistemas y órganos  del cuerpo humano. Así el sistema muscular es el efector de las órdenes motoras generadas en el sistema nerviosocentral, siendo la participación de otros sistemas (como el cardiovascular, pulmonar, endocrino, renal y otros) fundamental para el apoyo energético hacia el tejido muscular para mantener la actividad motora. Las respuestas fisiológicas inmediatas al ejercicio son cambios súbitos y transitorios que se dan en la función de un determinado órgano o sistema o bien los cambios funcionales que se producendurante la realización del ejercicio y desaparecen inmediatamente cuando finaliza la actividad.
Si el ejercicio persiste en frecuencia y duración a lo largo del tiempo, se van a producir adaptaciones en los sistemas del organismo que facilitarán las respuestas fisiológicas cuando se realiza la actividad física nuevamente.
El ejercicio físico es una actividad que practicamos la mayoría de los sereshumanos durante nuestras vidas, algunos con mayor intensidad y dedicación. El cual tiene como objetivo principal estimular el desarrollo integral de quien lo practica. Pero para que se cumpla este objetivo, debe contemplar varias características, tales como: ser planificado; contener una estructura definida; ser repetitivo y debe mantener uno o dos componentes de la forma física.



Paraentender mejor la definición de ejercicio, es necesario establecer la diferencia entre otros dos conceptos que usamos indistintamente, tales como actividad física y forma física, la actividad física es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, que suponen un gasto de energía. Mientras que la forma física, la define como una serie de atributos que las personas tenemos y quese relacionan con la capacidad para realizar actividad física. Podemos definir al ejercicio físico como la actividad física realizada de manera planificada con la ayuda de un método, que nos permite mantener en los niveles óptimos de funcionamiento los sistemas vitales del ser humano, estimulando con ello la salud física integral.
Sistema energético anaeróbico.
Cuando hacemos cualquier tipo deejercicio físico se activan casi todos los sistemas y órganos del cuerpo, entre los sistemas más importantes que participan, están el sistema muscular, el sistema nervioso central, el sistema cardiovascular, entre otros. Pero el sistema que más importante, es el que tiene que ver con la Fisiología Deportiva, me refiero al Sistema Energético.
La capacidad de un individuo para ejecutar un trabajofísico depende de la capacidad del organismo para activar y utilizar las reservas de su sistema energético.
Tanto el almacenaje de la energía como su liberación es conocido como metabolismo. La energía se almacena en los músculos como enlaces químicos que cuando son degradados liberan la energía que apoya el trabajo de la contracción muscular. Los combustibles que son almacenados en los...