fisiologia del ejercicio

1. Fisiología del ejercicio.
Es el estudio de la adaptación crónica, estática y aguda del amplio rango de condiciones que optimizan el ejercicio físico. Cuando se estudia el efecto del ejercicio, se ven los efectos patológicos de este, viendo si se reduce o se reversa la progresión de una enfermedad.
No hay una facultad licenciada en el tema, por ende los parámetros son difusos. Los expertosen el tema incluyen otras áreas en el estudio, aunque no se limitan, como lo son la bioquímica, bioenergética, función cardiopulmonar, hematológica, biomecánica, fisiología del músculo esquelético, función neuroendocrina y función del sistema nervioso tanto central como periférico.
2. Metabolismo muscular.
es el conjunto de reacciones químicas que tienen lugar dentro de las células de ese tejidoy que tienen como objetivo principal la producción de la energía necesaria para que la musculatura pueda cumplir su función (contraerse) También podrías incluir todos los fenómenos bioquímicos relacionados directamente con la contracción muscular.
El cuerpo precisa movimiento, tanto para la vida de relación–reacciones de huida de depredadores, captura de presas, reconocimiento del territorio,desplazamiento, etc. –como para el mantenimiento de las funciones vegetativas –contracción cardíaca, propulsión de la sangre, movimientos respiratorios, movimientos peristálticos, etc.
3. Función del ATP a nivel muscular.
El ATP es la fuente de energia que necesita los musculos para desarrollar el entrenamiento fisico muscular. Una de las sustancias más importantes para el logro de la actividadmuscular, es el Adenosin Trisfosfato (ATP), pues en correspondencia con las modificaciones del mismo en el proceso del metabolismo celular a nivel del músculo, así será de eficiente la función muscular. La contracción muscular es un proceso fisiológico complejo; la función del musculo es generar o desarrollar tensión; este proceso de “generar tensión”, se denomina contracción, y su función esproducir movimiento cuando se inicia la contracción muscular, en la que entra en acción una cadena reversible de fenómenos físicos y químicos. (Gómez, 1999)
Para que el musculo pueda llevar a cabo este proceso, depende de su reserva de ATP y de la reserva adicional del compuesto de almacenamiento de alta energía, la creatina-fosfato (Creatina-P) necesaria para regenerar ATP de forma rápida (Baynes yDominiczak, 2005), debido a que la energía necesaria para que la contracción muscular ocurra proviene de la hidrólisis de ATP; Durante este proceso la energía química almacenada en el ATP, es liberada en forma de energía mecánica, que permite la interacción actina-miosina, la cual es responsable de dicho fenómeno. (Goi et al., 2000)
4. Fuentes energéticas anaeróbicas alacticas.
El ATP y lafosfocreatina son fuentes energéticas anaeróbicas. La enérgica derivada de la degradación de la fosfocreatina se utiliza para formar ADP y Pi (fosfato inorgánico) que producirá ATP. Estas dos fuentes de energía se consideran anaeróbicas alacticas, es decir son reacciones que ocurren en ausencia de oxigeno.
Cuando el trabajo físico se realiza con un máximo de intensidad y es de corta duración (hasta 10seg.) la resintesis de ATP se lleva a cabo con la propia desintegración de ATP y con la fosfocreatina, que también es almacenada en los músculos.
El ATP debe ser sintetizado continuamente pues no hay un depósito apreciable de esta sustancia en el músculo. Esta fuente de energía apenas dura 2º 3 seg.
La primera vía energética que se pone en funcionamiento para mantener estables lo nivelesmusculares de ATP es la fosfocreatina
EJEMPLO: 100m, lanzamiento de disco, jabalina, levantamiento de pesas, un remate en el futbol, entre otros
5. Glucolisis anaeróbica.
A través de este sistema sólo los hidratos de carbono pueden metabolizarse en el citosol de la célula muscular para obtener energía sin que participe directamente el oxígeno. Gracias a éste se pueden resintetizar 2 ATP por cada...