Fisiologia Del Ejercicio

* INTRODUCCION:

En este ensayo el autor refiere que el deporte esta siempre en competición general y el futbol sala en particular ha alcanzado una situación en la cual la profesionalización de sus integrantes de todos los niveles, desde jugadores hasta directivos, pasando por miembros del cuerpo técnico como preparadores físicos y cuerpo médico, su profesionalización provoca a su vez queaumente el interés por el empleo de herramientas que potencien el rendimiento de los jugadores.
La deshidratación tiene lugar cuando la perdida de liquido por sudoración es superior a la ingesta de fluidos (Guyton, 1983), siendo un suceso frecuente por el hecho de que muchos deportistas no ingieren suficiente liquido para reponer las pérdidas producidas por sudor.

Siendo así la deshidratación unfactor limitante del rendimiento físico y mental durante la actividad física y deportiva, resulta de suma importancia conocer los hábitos de hidratación de los deportistas para poder intervenir en los casos en que sea necesario. Una manera sencilla de conocer el grado de deshidratación alcanzado en una actividad física consiste en pesar al deportista antes y después de realizar el ejercicio, ya queen esfuerzos inferiores a 3 horas, la perdida de agua a través de la respiración es poco significativa, comparada con la que se produce a través del sudor.

* DESARROLLO DEL TEMA:

Un porcentaje de pérdida de peso corporal superior al 1% conlleva una reducción del rendimiento físico (Casa y cols., 2004; González y cols., 2006; Sawka y cols., 2007; Wilmore y Costill, 2007; Montain, 2008;Palacios y cols., 2008), ademas de comprometer las funciones cognitivas del deportista (Sawka y cols., 1988; Cheuvront y cols., 2003; Coyle, 2004; Sawka y cols., 2007;

Observatorio de Hidratación y Salud, 2009). Este dato es de especial relevancia para nuestro estudio, ya que el futbol sala es un deporte de conjunto donde el rendimiento se ve afectado tanto por la capacidad física de losjugadores como por las habilidades cognitivas para resolver las exigencias del juego. Además de las diferencias individuales que afectan a los practicantes de deportes de equipo, tales como su estado de aclimatación (ACSM, 1996), condición física, y tasas de sudoración (Barr y Costill, 1989; Sawka y cols., 2007; Lopez-Roman y cols., 2008), los resultados
de los jugadores de un mismo equipo, dependiendodel puesto especifico ocupado, pueden variar considerablemente en cuanto al trabajo total realizado durante un partido y alterar sus niveles de deshidrataciones en nuestra investigación, se ha seleccionado el deporte del futbol sala, entre otras razones, ante la posibilidad de analizar las respuestas fisiológicas de los jugadores en situaciones reales de competición, elemento este que se vereducido en gran parte de los artículos publicados (Broad y cols., 1996; Cox y cols., 2002; Maughan y cols., 2004; Shirrefs y cols., 2005), ya que en muchas ocasiones al tratarse de deportistas de primer nivel, los investigadores se ven obligados a simular situaciones de competición en entrenamientos. Por todo ello, el objetivo de nuestro estudio ha consistido en determinar el grado dedeshidratación alcanzado por jugadores profesionales de futbol sala tras la disputa de tres partidos oficiales, analizando el porcentaje de peso perdido alcanzado en función del puesto especifico ocupado sobre el terreno de juego
(Porteros, defensores o atacantes).

El futbol sala, jugado a nivel profesional, demanda de los jugadores una elevada condición física como consecuencia de las exigenciasfisiológicas que implica la competición (aproximadamente el 90% de la frecuencia cardiaca máxima). En este sentido, un adecuado régimen de reposición
De líquidos resulta fundamental para minimizar las pérdidas producidas por sudoración y afrontar con garantías la competición . La diferencia de peso antes y después de los partidos en los jugadores de nuestro estudio fue significativa en al menos dos...