Fisiologia del esfuerzo y el deporte

Tabla de contenidos

Portada
Introducción
Función cardiorespiratoria y rendimiento
Estructura anatómica
Respuesta cardiovascular al ejercicio
Frecuencia cardiaca
Volumen sistólico
Regulación respiratoria durante el ejercicio
































Introducción

En este trabajo podremos apreciar el increíble funcionamiento del cuerpo humanomientras realiza diversas actividades relacionadas con el ejercicio físico. El cuerpo humano es una maquina increíble que va desarrollando múltiples sistemas de accionamiento cuando hacemos una actividad diaria regular. Estos sistemas permiten que se realicen funciones motoras complejas en nuestro cuerpo sin que nosotros lo notemos, es mas, sin hacer ningún tipo de esfuerzo; Pero cuando el cuerpohumano desarrolla acciones de esfuerzo y mayor movimiento físico, nuestros sistemas motores deben reaccionar ante una mayor complejidad
También podremos apreciar como el cuerpo se va adaptando a las actividades que realizamos, cuando mantenemos una rutina diaria de ejercicio, y nuestro cuerpo pasa del reposo al movimiento, nuestros sistemas corporales se pondrán en acción, así nuestro cuerpo seadaptara para cada vez rendir mas.











Función cardiorespiratoria y rendimiento

Una mayor capacidad cardiorespiratoria permite optimizar el funcionamiento general del organismo y su rendimiento frente a demandas específicas

El Sistema cardiorespiratorio es el encargado de proveer y hacer llegar hasta el músculo el oxígeno necesario para su funcionamiento

El ejerciciofísico implica un aumento tanto del consumo muscular de oxígeno como de la producción de anhídrido carbónico, para satisfacer esa demanda aumentada en reposo físico

Estructura y función del sistema

El aparato respiratorio forma parte del S.A.O., permitiendo la entrada de oxígeno al Sistema Circulatorio para ser transportado por la hemoglobina eritrocitaria, al tiempo que extrae el anhídridocarbónico formado en los procesos oxidativos celulares.

Esta participación tiene como fin el intercambio de gases respiratorios.

Proceso

El oxígeno debe entrar en la estructura pulmonar, para que una vez llegado el oxígeno al pulmón, se permita el paso de la sangre. Esto formará parte de la captación y entrega de los gases respiratorios (fisiología de la respiración), donde será importantela ventilación, que nos orienta acerca de cómo el pulmón puede introducir cantidades variables de aire, y de la mecánica respiratoria (tórax-pulmón) permitiendo la entrada de aire en cantidades variables.

Una vez que el aire se encuentra dentro del pulmón , puede producirse el paso de oxígeno t anhídrido carbónico a través de las estructuras que separan el aire de la sangre (barreraalvéolo-capilar), produciéndose el intercambio gaseoso pulmonar, mediante la relación ventilación/perfusión.

-Si el flujo sanguíneo pulmonar es adecuado, pero entra poco aire al pulmón, la sangre saldrá poco oxigenada.
-Si la ventilación se ajusta adecuadamente, pero la perfusión es nula, la sangre saldrá poco oxigenada.

Siguiendo el camino del oxígeno, una vez se difunde, debe ser transportado a lostejidos para su utilización mediante el “transporte sanguíneo de los gases respiratorios”, incluyendo el transporte de anhídrido carbónico de los tejidos al pulmón.










Estructura anatómica

El aparato respiratorio conforma unas vías que permiten el paso del aire desde el exterior hasta los pulmones, donde se producirá el intercambio de O2 y CO2, entre el aire respirado y lasangre. Distinguimos:

Las fosas nasales (entre la boca y el cráneo), se abren al exterior por los orificios nasales, separados por el tabique nasal, por los que entra y sale el aire. En su interior se producen una serie de turbulencias aéreas que limpian y calientan el aire.
La faringe (aparato respiratorio y digestivo), por donde pasan tanto los alimentos como el aire. Esta comunicada con la...