Fisiologia

1- CUALES SON LAS MODIFICACIONES ANATOMICAS Y FISIOLOGICAS QUE SE PRODUCEN EN EL ORGANISMO POR EFECTO DEL EJERCICO SISTEMATICO?
el ejercicio fisico provoca multiples cambios en el organismo tanto anivel fisiologico como anatomico, el corazon como organo principal es el primero en sufir cambios debido a que los músculos necesitan una mayor cantidad de bombeo sanguineo para que estos puedanresponder de manera optima. el ejercicio fisico por consiguiente tambien realiza cambios importantes en el sistema respitatorio tales como el aumento del peso pulmonar,aumento capacidad hiper ventilatoeriael aumento de los alveolos, son cambios que nos ayudan para mejorar nuestra capacidad respiratoria y una mayor absorcion del oxigeno y expulsar mayor CO2(dioxido de carbono)
ventilatoriaa nivelmuscular tambien ocurren cambios importantes dados en las fibras trabajadas dependiendo de la especialidad deportiva y podemos conseguir hipertrofia muscular.
2……… Capacidad Aeróbica
La capacidadaeróbica se refiere al máximo nivel de oxígeno que el
cuerpo puede recibir y usar al hacer ejercicio. El tener una buena
capacidad aeróbica se ha sido relacionado con la reducción de
problemascardiacos.
Composición Corporal
Las dos opciones de composición corporal estiman el nivel de grasa en
el cuerpo. Este es un elemento clave para tener una buena aptitud
física ya que el exceso degrasa se ha relacionado con problemas de
salud, tal como las enfermedades de las arterias coronarias/cardíacas,
derrame cerebral, y diabetes.
Fuerza y Resistencia Abdominal
La fuerza y resistenciaabdominal son importantes para tener buena
postura, alineación correcta de la pelvis, y una espalda inferior fuerte.
Levantamiento Abdominal. Esta es la única opción de prueba
para evaluarla fuerza y resistencia abdominal.
Fuerza y Flexibilidad del Extensor del Tronco
Este es un aspecto importante de la aptitud física ya que detecta
un nuevo o recurrente dolor de la espalda...