Fisiologia

Fisiologia de la actividad fisica
Abarca todas las capacidades fiscas coordinativas que son las siguientes
Reacción, orientación, ritmo, equilibrio y adaptación
Si no se tienes estos distintospuntos no se puede ser un deportista por que tiene que tener esto en determinado tiempo y espacio por queto depende burlar a un rival , encestar, hacer un púnto en voleibol entre otros.
Cordinaciopnmotriz
 Es la capacidad que tienen los músculos y esqueleto  del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento y tatar que el alumno aga el mayor numero de movimientos para quetenga bastantes opciones de aprovechar su cuerpo al máximo.
Capacidades físicas condicionantes
Son las que están relacionadas fuertemente con el sistema neuromuscular y se dan en el individuo y sonlas siguientes:
Resistencia: capacidad para oponerse o recuperarse mas rápido luego de una acatividad física ala fatiga del rendimiento físico y mental frente a diferentes esfuerzos
Fuerza:capacidad para levantar, soportar o vencer un cuerpo con la energía necesaria
Velocidad: es la capacidad de relajación muscular en el menor tiempo posible
Flexibilidad:es el grado de movimiento de lasarticulaciones para poder ejecutar los movimientos
Capacidad aerobica y anairobica
Capacidad aerobica: es la habilidad de producir trabajo utilizando el oxigeno como combustible la capacidad aerobicase denomina como el VO2MAX (volumen máximo de oxigeno) cuanto sea mayor el volumen máximo mejor condición se va a tener.
Para sacar el VO2MAX de una perso es la siguiente operación:
220- tu edadEs decir 220 menos 20 es igual a 200 como capacidad aerobica máxima.
Capacidad anairobica  la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración yde alta intensidad (ejercicio anaeróbico), en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica.
Ojo para tener esta energía se necesita tener capacidad aerobica...