Fisioterapía

Con el comienzo de cada año siempre nos proponemos nuevos retos, hacer cosas diferentes, viajar a lugares desconocidos, dejar de fumar, pero, sobre todo, y generalizando, nos decimos a nosotrosmismos que vamos a adelgazar. Inmediatamente surgen “amigos” que nos dan mil consejos: “dietas milagrosas”, ejercicios magníficos que modelarán nuestro cuerpo mientras vemos la televisión. Por favor, nohagamos caso de estos consejos. Nada es fácil, y sin esfuerzo no conseguiremos llegar a nuestro ideal. La lógica debe imperar en este caso: hay cientos de formas de adelgazar y al mismo tiempo modelarnuestra f igura pero no todas son asequibles a nuestro cuerpo y a nuestro bolsillo. El Método Pilates concita infinidad de beneficios para nuestra salud: desde la perspectiva de un sistema querelaja, tonifica y equilibra el cuerpo hasta la utilización del Método como técnica imprescindible durante el embarazo y al término del mismo con un “parto sin dolor”. Pasando también por una práctica queen su justa medida aportará una eliminación de grasa que llevará indefectiblemente a un adelgazamiento paulatino, sin “rebotes”. El abanico de posibilidades es amplísimo: el Método Pilates llega atodas las actividades deportivas, los beneficios de estos ejercicios en un deporte de elite como el ciclismo profesional se están manifestando de forma imparable, según nos cuenta Josué Arán, preparadorfísico del equipo Pro Tour Saxo Bank, y de esto algo debe saber un hombre que tiene la confianza de los hermanos Schleck, Fabián Cancellara..., entre otros grandes profesionales de la bicicleta. Tambiénen este número de MUNDO PILATES podemos comprobar que el Método aplicado a las técnicas manuales funciona de forma espectacular. El cuerpo es un todo y así hay que tratarle, dice Augusto de la Cruz,especialista en Kinesiología y Pilates La Fisioterapia y Pilates, cada día más, van de la mano en la cultura de tratar bien el cuerpo. Desde la Federación Española de Pilates y Taichi estamos...