fisioterapia MUSCULOS






Los Músculos

En el deporte y en nuestra vida diaria, nuestro cuerpo está compuesto por muchas partes. Comprenderlas todas es algo dificil que se deja para los médicos y aún así no todoslo saben todo, ya que para ello hay médicos o fisioterapeutas especialistas en diferentes areas. Pero el hecho de comprender como funcionamos y como estamos hechos pueden ayudarnos muchas veces aentender como funciona un ejercicio, como evitar una lesión o a utilizar un metodo recuperacíon o como mejorar un movimiento o deporte.
Los músculos es una parte importante de nuestro cuerpo al igualque nuestro esqueleto. Sin este último no podriamos mantenernos de pié pero sin músculos no podriamos movernos. Si corremos, si vamos al gimnasio o tan solo si caminamos para ir a trabajar, nuestrosmúsculos trabajan, cuidarlos y saber mejorarlos es importante. Pero que sabemos de los músculos? Comprenderlos nos pueden ayudar a mejorar, pero también a entender que cada músculo o tipo de musculo sepuede desarrollar, mejorar o cuidar para tener fines distintos.
En nuestro organismo existen más de 650 músculos con la finalidad de contraerse, es decir aumentar la fuerza que ejerce el músculo.
Haydos tipos de contracción:
- La contracción isotónica, es la que se realiza para desplazarse ya sea pera nadar, correr, saltar.
- La contracción isométrica, es la que se realiza sin desplazarse, elmúsculo se contrae para tirar o empujar un objeto inamovible. Los músculos también tiene la capacidad de elongarse, que seria lo contrario a contraerse, en este caso a estirarse.Existen tres tipos de músculos:
- Los esqueléticos son los músculos que junto con los tendones tienen la finalidad de mantener el esqueleto unido. Son cerca de 600 músculos que contribuyen a la mayoriadel peso de nuestro cuerpo, repartidos entre brazos, pecho, abdomen y piernas.
- Los lisos se encargan de los movimientos lentos e involuntarios como pueden ser la digestión controlados por el...