fistball

Fistball






Informe deporte fistball
Ejercicio polideportivo sur envigado













Acondicionamiento deportivo
Gustavo Andrés Gómez Saldarriaga
Cefit sistemas noche.






Fistball

Es un deporte similar al voleibol que se juega con dos equipos sobre césped o en salón cubierto, consiste en lanzar una pelota de tal forma que el equipo contrario no tengaopción de contestar y se obtenga un punto. Gana el que primero llegue a 15 anotaciones y gane 3 sets de 5.
El fistball nació en Italia, en la antigua Roma, bajo el nombre de “pallome" o "Juego de la Pelota” y consistía en golpear con el puño un balón contra una pared; poco a poco se dio a conocer y fue pasando de país a país.
Actualmente, es muy practicado en Suiza, República Checa, Dinamarca,Alemania, Austria, e Italia. En continentes como Asia ha ido ganado terreno: Japón, India y Chipre compiten en los campeonatos mundiales. Namibia en África se convirtió en gran exponente del fistball y en América, es en Canadá y Estados Unidos donde más se practica; sin embargo, países como México, Paraguay, Uruguay, Brasil, Argentina y Chile, entraron en la onda del deporte considerado el ‘primohermano’ del voleibol.

En el ejercicio que se realizó en la última clase en el parque polideportivo sur envigado se conformaron 2 equipos.
Se comienza previo calentamiento, con trotes, estiramientos en grupos de 2 y se da inicio a la actividad.
Se imparten instrucciones, se explica REGLAMENTO, luego de tomar posiciones cada jugador desempeña su función:
Cuidar bases, ejecutar saque, pateode balón, recuperación de balón, correr desplazándose de base hasta llegar a la meta y hacer anotación, o bien sea lograr un set para el equipo.
Se logra el objetivo de iniciar la competencia todo el grupo participa, aprende la dinámica del juego .patea un hombre luego una mujer hasta que todos patean al saque y nos desplazamos corriendo a superar cada base para ganar un punto para nuestroequipo a la misma vez que defendemos y ponchamos a quien se debe en su momento cuando cuidamos nuestras bases.


Las capacidades coordinativas
Capacidades Coordinativas Son capacidades sensomotrices consolidadas del rendimiento de la personalidad, que se aplican conscientemente en la dirección de los movimientos componentes de una acción motriz. Las capacidades coordinativas se interaccionan conlas habilidades motrices y sólo se hacen efectivas en el rendimiento deportivo por medio de su unidad con las capacidades condicionales. Como todas las capacidades humanas, ellas no son innatas, sino que se desarrollan sobre la base de propiedades fundamentales que tiene el organismo del hombre, en el enfrentamiento diario con el medio.

El juego logra desarrollar las siguientes capacidadescoordinativas.

Orientación. Es poder determinar lo más rápido y exacto posible, la variación de la situación, los movimientos del cuerpo en el espacio y el tiempo, en correspondencia con los objetos que forman su medio; esto significa el compañero, el contrario, el implemento deportivo, el área de competencia, etc.

Ritmo. El ritmo del ejercicio se refiere a la realización de la acción motriz ocombinación con fluidez en los movimientos, de forma continua y sin que se produzcan aumentos o descensos en la velocidad de ejecución.

Equilibrio. Es la posibilidad de mantener la estabilidad en variadas posiciones del cuerpo. Una de las vías principales del perfeccionamiento, es realizar el entrenamiento deportivo dirigido selectivamente a las funciones del aparato vestibular. El equilibriopuede ser estático y dinámico, el estático se realiza en posiciones isométricas, tal como algunos elementos en gimnasia (acrobacia sobre un pie con los codos extendidos, etc.), éste es el más difícil de desarrollar. El dinámico se caracteriza porque las posiciones estáticas son fugaces, y la pose se modifica a medida que se desarrollan los movimientos.

Adaptación. Esta capacidad se vincula con...