fitness de combate



INTRODUCCION:
El box y las artes marciales han existido como deporte desde hace más de miles de años y pueden considerarse como de los más desafiantes de la tierra. A lo largo de todo estetiempo la técnica de sus movimientos han ido desarrollándose y las estrategias de su entrenamiento han ido evolucionando con el objetivo de lograr el máximo rendimiento de la persona que lo practique.Fight-do es el más nuevo y revolucionario programa de entrenamiento de Fitness de Combate creado y desarrollado por Gabriela y Nataniel Leivas. Combina lo mejor del box y las artes marcialesproporcionando un entrenamiento de fitness de combate pre-musicalizado muy simple, dinámico e intenso que asegura un gasto calórico de entre 600 y 800 calorías. Brinda al gimnasio una clase divertida y efectivaque logra resultados reales rápidos y fidelidad absoluta por parte de los socios.
El programa está científicamente diseñado con el objetivo de brindar a los practicantes un método seguro y efectivoque mejorara su calidad de vida aumentando la fuerza y la resistencia muscular; quemando grasas y otorgando agilidad y flexibilidad.
Mediante un trabajo intervalado de alta intensidad se entrenatanto el componente aeróbico como el anaeróbico generando un notable aumento en el rendimiento de las funciones cardio respiratorias, así como también una importante disminución del estrés mentalacumulado durante el día.
Los alumnos experimentan nuevos movimientos dotados de una dinámica completamente diferente a la que están acostumbrados a realizar en cualquier otro tipo de clase.
Este cambio enla dinámica esta dado mayormente por la aplicación del entrenamiento de potencia- fuerza+ velocidad- que se utiliza al ejecutar golpes y patadas.
La motivación, uno de los componentes másimportantes en cualquier entrenamiento, se ve estimulada en todo momento gracias a la excitación que provoca en el ser humano la actitud de lucha. No olvidemos que en épocas pasadas, el saber pelear era una...