Flexibilidad Opinión

Flexibilidad
Es la capacidad del organismo para mostrar cuanto movimiento tiene las articulaciones y la elasticidad de los músculos, el movimiento de las articulaciones se relaciona con laflexibilidad en que esta desplaza los segmentos óseos que forman parte de ellas, mientras que la elasticidad es la capacidad que tiene un músculo para tomar su forma inmediatamente después de que se detienealguna fuerza externa que lo deforme o estire. Una articulación es flexible si se toma en cuenta que los músculos y tendones encargados de moverla tienen fuerza y a la vez poseen elasticidad, es posiblemejorar la flexibilidad a través de ejercicios que fomentan la fuerza y la elasticidad. A medida que el humano envejece esta cualidad que es la flexibilidad se va deteriorando al grado de llegar aperderla parcial o totalmente.
Como ya se mencionó antes, la flexibilidad se relaciona estrechamente con nuestra vida cotidiana, debido a que sin flexibilidad no seríamos capaces de movernos, lo cual esbásico para poder ser independientes. Al escuchar la palabra flexibilidad tal vez se crea que es la capacidad de poder hacer diversos tipos de “trucos” con nuestro cuerpo sobre exigiéndolo, pero no,hasta el más simple movimiento es ejecutado por la flexibilidad.
Al final expuse que al llegar a cierta edad en la vejez e incluso en la edad adulta comienza el proceso de la pérdida de laflexibilidad, aparte de que si no se practican ejercicios para seguir desarrollando esta capacidad, cuando se nace, es extremadamente flexible, por lo que lo ideal, es practicar ejercicios o algún deporte desdepequeño que siga movilizando el cuerpo para no perder esta capacidad a lo largo de la vida, como ejemplo más común es gimnasia pero no solo este deporte se puede practicar, la mayoría de los deportesde cierta manera emplean la flexibilidad la diferencia es que unos la desarrollan más que otros o se centran en partes del cuerpo distintas.
Además de tener un estilo de vida donde se incluya el...