flexibilidad

1- ¿Qué es la flexibilidad?
R=es la capacidad del organismo para manifestar la movilidad de las articulaciones y la elasticidad de los músculos
2- ¿Qué es una articulación?
R=son elpunto de contacto de dos o más huesos, a los que se unen, dando estabilidad al esqueleto y contiene en sus movimientos evitando que se deslicen mas allá de ciertos limites
3- ¿Qué es unmovimiento sinartrosis?
R=Las articulaciones en bisagra son articulaciones sinoviales donde las superficies articulares están moldeadas de manera tal que solo permiten los movimientos enel eje perlateral (plano mediano o sagital) y solo pueden realizar dos tipos de movimientos flexión y extensión. Por ejemplo, el codo, articulación húmero-cubital (húmero-ulnar), larodilla, fémuro tibial y en los dedos, en la articulación entre las falanges proximales y medias y las falanges medias y distales.
4- ¿Qué es un movimiento anfiartrosis?
R=Este tipo dearticulaciones se lleva a cabo entre cartílago y hueso, no permiten tanto movimiento como las móviles. Pueden ser sincondrosis cuando están hechas de cartílago hialino o sínfisis cuando son defibrocartílago
5- ¿Qué es un movimiento diartrosis?
R=Estas articulaciones son uniones de huesos en las que participa un tejido fibroso, uniéndolos. La movilidad de estas articulacionesqueda definida por la longitud de las fibras del tejido. A modo de ejemplo cabe citar las articulaciones de la espalda, las del sacro, las del cráneo las partes de la unión entre el parietal,occipital, frontal y temporal, algunas del tobillo y las de la pelvis. Pero las articulaciones de la columna no son del todo inmóviles, ya que son lo suficientemente flexibles como parapermitir algún movimiento y mantener su papel de soporte de la columna vertebral
6- Factores que influyen en la flexibilidad
R=
7- Métodos para desarrollar la flexibilidad