Flexitest

EVALUACIÓN
FLEXIBILIDAD-FLEXITEST

VICERRECTORÍA DE BIENESTAR
UNIVERSITARIO
Sección Cultura, Recreación y Deporte

N° de Historia:
Nombre y Apellidos:
Deporte:

FISIOTERAPIA DEPORTIVAFecha:
Edad:
Posición:

Sexo:

Ext. Post. De Hombro Aducción Post. Hombro
(XVII)
(XVII)

Ext. De Tronco (X)

Ext. Cadera (VI)

Flexión de Rodilla (III)

Flex. De cadera (V)

Plantiflexión (II)Dorsiflexión (I)

Flexión de Tronco (IX) Aducción de Cadera (VII)

Flexión de Codo (XIV)

Ext. De Codo (XV)

Rotación Externa (XIX)

Rotación Interna (XX)

Flexión Lat. Tronco (XI)

Ext. DeMuñeca (XIII)

Abd. De cadera (VIII)

Flexión de Muñeca (XII)

Aducción Post. Hombro
(XVI)

Ext. De Rodilla (IV)

Graficas tomadas del libro: FLEXITEST, el Método de la Evaluación de laFlexibilidad. Gill Soares de Araujo
Claudio. Ed. Paidotribo, 2005

F-15-MP-07-01-01
V-02-2011

Elaborado por: Sección de Cultura Recreación y Deporte

EVALUACIÓN
FLEXIBILIDAD-FLEXITEST

VICERRECTORÍADE BIENESTAR
UNIVERSITARIO
Sección Cultura, Recreación y Deporte

0 = Muy Pobre

1 = Pobre

2 = Media

FISIOTERAPIA DEPORTIVA
3 = Buena

Movimiento

Descripción

XIX
XX
XVIII
XVII
X
XI
VIIII
VIII
V
II
I
IX
VII
XVI
XIV
XV
XIII
XII
IV

Rot. Externa Hombro
Rot. Interna Hombro
Extensión posterior del Hombro
Add posterior o Ext. Hombro
Extensión Tronco
Flexión Lateral de TroncoExtensión Cadera
Flexión Rodilla
Abd Cadera
Flexión Cadera
Plantiflexión
Dorsiflexión
Flexión Tronco
Add Cadera
Add. Posterior del hombre desde Abd de 180°
Flexión Codo
Ext. Codo
Ext. MuñecaFlexión Muñeca
Extensión Rodilla

4 = Muy Buena

Puntaje en
Hemicuerpo

Total
Observaciones:

Evaluador:

(Si desea una versión digital del formulario, una vez esté diligenciado utilice losprogramas “pdfcreator” o
“Dopdf”, los cuales le permitirán convertir el archivo a pdf y así podrá guardarlo)

F-15-MP-07-01-01
V-02-2011

Elaborado por: Sección de Cultura Recreación y Deporte