Flow estados de animo

Experiencias Óptimas o de Flow







Recurso 1
Síntesis:
Csikszentmihalyi (2012) nos explica que cuando todas las habilidades pertinentes de una persona se necesitan para enfrentarse alos desafíos de una situación, su atención está completamente absorbida por la actividad. No queda casi energía psíquica para procesar otras informaciones apenas, excepto la que la propia actividadofrece. Toda la atención está concentrada en los estímulos pertinentes.
Relevancia:
El presente libro explica cómo este fluir (flow) puede ser controlado, provocado incluso; cómo uno puede ajustar susenergías y sus habilidades a los retos concretos de la vida.

Recurso 2
Síntesis:
La calidad de vida depende de lo que hacemos en los 70 primeros años y de lo que pasa por la conciencia dentro deese lapso de tiempo. Diferentes actividades afectan la calidad de experiencias en formas predecibles, es decir si a lo largo de nuestra vida solo hacemos cosas deprimentes es improbable que acabemosviviendo una vida feliz, generalmente una actividad tiene cualidades positivas y negativas, por ejemplo a la hora de comer una persona tiende a sentirse de mejor manera aunque esta experiencia noproduce un estado de fluidez ya que no requiere una gran concentración.
Relevancia:
Aprender a fluir Csikszentmihalyi. (1998) es una guía preceptiva enormemente útil que nos conduce a recuperar laplenitud de nuestra propia vida. La clave está en ponernos retos, tareas que exijan un alto grado de concentración y compromiso, en lugar de ceder a un hedonismo hueco

Recurso 3
Síntesis:
Losestudios de Flow en la educación ha generado tanto buenas como malas noticias, entre las “malas noticias” esta que es mayor el número de aburrimiento y ansiedad que el estado de flow, aun en los estudiantesdestacados. Asimismo los estudios revelan que cuando existe un estado óptimo en las actividades escolares, existe un mayor nivel de entusiasmo y sentido de desafío que cuando se experimentan...