Fnp Relajacion
Páginas: 13 (3148 palabras)
Publicado: 16 de mayo de 2012
IPETH
terapia fisica
2009
FNP: Relajación
Ma. Astrid Domínguez Miranda Karen del C. Osorio Carvallo
Av. tecnológicos en la aplicación del ejercicio terapeutico
Facilitación Neuromuscular Propioceptiva enfocada a la Relajación
INTRODUCCIÓN
Relajación
La relajación es un estado o respuesta percibido positivamente en el que una persona siente alivio de latensión o del agotamiento.
La relajación muscular se describe como el alargamiento y liberación de la tensión de las fibras musculares oponiéndose al acortamiento que acompaña a la tensión o contracción muscular.
Las principales causas por las que se comenzaron los estudios sobre la relajación fueron:
* El 80% de las enfermedades actuales tienen origen en ESTRÉS
* El 75% de lasconsultas suceden por enfermedades relacionas con ESTRÉS
* Los tratamientos con medicamentos psicotrópicos son costosos
* Se necesitan nuevas alternativas de tratamientos sin el uso de medicamentos
Los objetivos de la relajación según Titlebaum en 1988 son:
1. Como medida de prevención para proteger a los órganos del cuerpo de un desgaste innecesario y especialmente a los órganosimplicados en enfermedades relacionadas con el estrés.
2. Como tratamiento para facilitar el alivio del estrés en condiciones tales como hipertensión idiopática, dolor de cabeza debido a la tensión, insomnio, asma, deficiencia inmunitaria, ansiedad y otras más.
3. Como una técnica para hacer frente a dificultades, calmar la mente, y permitir que el pensamiento sea más claro y eficaz. Elestrés puede debilitar la mente pero la relajación facilita el restablecimiento de la claridad
La relajación se basa en la actividad autónoma, la tensión muscular y las actitudes en conjunto con los sistemas corporales relacionados con tensión y relajación son:
* Sistema nervioso Autónomo
* Sistema Endocrino
* Musculatura Esquelética
FACILITACION NEUROMUSCULAR PROPIOCEPIVA
ConceptosLas técnicas de facilitación neuromuscular propioceptiva son métodos terapéuticos utilizados con el fin de obtener respuestas específicas del sistema neuromuscular a partir de la estimulación de los propioceptores orgánicos.
El movimiento normal requiere la correcta integración entre la información sensitiva procedente de los receptores artrocinéticos (músculos, tendones, ligamentos ycápsulas articulares) y exteroceptores (piel), el sistema nervioso central y la musculatura esquelética como órgano efector de la respuesta motora.
El funcionamiento anormal de alguno de estos componentes dará como resultado un movimiento desorganizado, es decir, una pérdida de la integración del movimiento.
La realización de los movimientos voluntarios está ligada a un mecanismo complejo deasociaciones musculares. Del mismo modo, los ejercicios terapéuticos en las técnicas de facilitación solicitan, frente a la fisioterapia analítica, grupos musculares o patrones cinéticos similares a la actividad motora normal del individuo para lograr así la reeducación neuromuscular y restablecer los movimientos funcionales que devuelven al paciente su independencia.
La utilización de un patróncinético hace posible efectuar contracciones isotónicas e isométricas para reforzar músculos débiles, proporcionar estabilidad y amplitud articular, restablecer la coordinación y el equilibrio y dar mayor velocidad al movimiento.
La forma general de trabajo es: se estira un músculo hasta su tope, una vez en esta posición el antagonista intenta recuperar la posición inicial mediante unacontracción isométrica de unos segundos, el compañero o una pared impide que el movimiento, luego el músculo que se estira se relaja, pero sin perder la elongación, para nuevamente intentar una máxima elongación del músculo que estamos estirando.
NEUROFISIOLOGÍA
Receptores propioceptivos
* El músculo: Demasiado a menudo considerado como efector, el músculo es también un órgano receptor...
terapia fisica
2009
FNP: Relajación
Ma. Astrid Domínguez Miranda Karen del C. Osorio Carvallo
Av. tecnológicos en la aplicación del ejercicio terapeutico
Facilitación Neuromuscular Propioceptiva enfocada a la Relajación
INTRODUCCIÓN
Relajación
La relajación es un estado o respuesta percibido positivamente en el que una persona siente alivio de latensión o del agotamiento.
La relajación muscular se describe como el alargamiento y liberación de la tensión de las fibras musculares oponiéndose al acortamiento que acompaña a la tensión o contracción muscular.
Las principales causas por las que se comenzaron los estudios sobre la relajación fueron:
* El 80% de las enfermedades actuales tienen origen en ESTRÉS
* El 75% de lasconsultas suceden por enfermedades relacionas con ESTRÉS
* Los tratamientos con medicamentos psicotrópicos son costosos
* Se necesitan nuevas alternativas de tratamientos sin el uso de medicamentos
Los objetivos de la relajación según Titlebaum en 1988 son:
1. Como medida de prevención para proteger a los órganos del cuerpo de un desgaste innecesario y especialmente a los órganosimplicados en enfermedades relacionadas con el estrés.
2. Como tratamiento para facilitar el alivio del estrés en condiciones tales como hipertensión idiopática, dolor de cabeza debido a la tensión, insomnio, asma, deficiencia inmunitaria, ansiedad y otras más.
3. Como una técnica para hacer frente a dificultades, calmar la mente, y permitir que el pensamiento sea más claro y eficaz. Elestrés puede debilitar la mente pero la relajación facilita el restablecimiento de la claridad
La relajación se basa en la actividad autónoma, la tensión muscular y las actitudes en conjunto con los sistemas corporales relacionados con tensión y relajación son:
* Sistema nervioso Autónomo
* Sistema Endocrino
* Musculatura Esquelética
FACILITACION NEUROMUSCULAR PROPIOCEPIVA
ConceptosLas técnicas de facilitación neuromuscular propioceptiva son métodos terapéuticos utilizados con el fin de obtener respuestas específicas del sistema neuromuscular a partir de la estimulación de los propioceptores orgánicos.
El movimiento normal requiere la correcta integración entre la información sensitiva procedente de los receptores artrocinéticos (músculos, tendones, ligamentos ycápsulas articulares) y exteroceptores (piel), el sistema nervioso central y la musculatura esquelética como órgano efector de la respuesta motora.
El funcionamiento anormal de alguno de estos componentes dará como resultado un movimiento desorganizado, es decir, una pérdida de la integración del movimiento.
La realización de los movimientos voluntarios está ligada a un mecanismo complejo deasociaciones musculares. Del mismo modo, los ejercicios terapéuticos en las técnicas de facilitación solicitan, frente a la fisioterapia analítica, grupos musculares o patrones cinéticos similares a la actividad motora normal del individuo para lograr así la reeducación neuromuscular y restablecer los movimientos funcionales que devuelven al paciente su independencia.
La utilización de un patróncinético hace posible efectuar contracciones isotónicas e isométricas para reforzar músculos débiles, proporcionar estabilidad y amplitud articular, restablecer la coordinación y el equilibrio y dar mayor velocidad al movimiento.
La forma general de trabajo es: se estira un músculo hasta su tope, una vez en esta posición el antagonista intenta recuperar la posición inicial mediante unacontracción isométrica de unos segundos, el compañero o una pared impide que el movimiento, luego el músculo que se estira se relaja, pero sin perder la elongación, para nuevamente intentar una máxima elongación del músculo que estamos estirando.
NEUROFISIOLOGÍA
Receptores propioceptivos
* El músculo: Demasiado a menudo considerado como efector, el músculo es también un órgano receptor...
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