Fobia social

Fobia Social

(Trastorno deAnsiedad Social):
SiempreAvergonzado
¿Tiene miedo de ser juzgado por otras
personas o de sentirse avergonzado todo el
tiempo? ¿La mayor parte del tiempo se siente
extremadamente temeroso e inseguro cuando
está rodeado de otras personas? ¿Estas
preocupaciones le dificultan llevar acabo las
actividades diarias, como hacer mandados o
hablar con otras personas enel trabajo o la
escuela?
Si es así, puede que tenga un tipo de trastorno
de ansiedad llamado fobia social o trastorno de
ansiedad social.
Instituto Nacional de la Salud Mental
DEPARTAMENTO DE SALUD Y SERVICIOS HUMANOS DE LOS ESTADOS UNIDOS
Institutos Nacionales de la Salud

Fobia Social (Trastorno de Ansiedad Social)
¿Qué es la fobia social?

La fobia social es un miedo fuerte a serjuzgado por
otros y a sentir vergüenza. Este miedo puede ser tan
potente que impide ir al trabajo o a la escuela o llevar
acabo las actividades de cada día.
Toda persona ha sentido ansiedad o vergüenza alguna
vez. Por ejemplo, conocer personas nuevas o dar un
discurso puede poner nervioso a cualquiera. Pero las
personas que tienen fobia social se preocupan por éstas
y otras cosas semanasantes de que éstas ocurran.
Quienes tienen fobia social tienen miedo de hacer cosas
comunes delante de otras personas; por ejemplo, pueden
tener miedo de firmar un cheque delante del cajero de
una tienda, o pueden tener miedo de comer o beber
delante de otras personas, o de usar un baño público. La
mayoría de las personas que tienen fobia social saben
que no deberían sentir el miedo quesienten, pero
no lo pueden controlar. A veces terminan alejándose
de lugares o eventos donde creen que podrían verse
obligados a hacer algo que los avergüence. Para algunos,
la fobia social es un problema sólo en determinadas
situaciones, mientras que otros tienen síntomas en casi
todas las situaciones sociales.
Usualmente, la fobia social comienza durante la
juventud. Un médico puededeterminar que una
persona tiene fobia social si la persona ha tenido
síntomas durante un mínimo de seis meses. Sin
tratamiento, la fobia social puede durar muchos años
e incluso toda la vida.

¿Cuáles son los signos y los síntomas
de la fobia social?

Personas con fobia social tienen la tendencia de:
• Sentir mucha ansiedad al estar rodeados de otras
personas y tener dificultad para hablarcon ellas a
pesar de querer hacerlo.
• Sentirse tímidos y avergonzados delante de otras
personas.
• Tener mucho miedo de que otras personas los
juzguen.
• Preocuparse por muchos días o semanas antes de
un evento donde habrán otras personas.
• Alejarse de lugares donde hay otras personas.
• Tener dificultad para hacer y conservar amistades.
• Sonrojarse, sudar o temblar cuando estánrodeados
de otras personas.
• Tener náuseas o malestar en el estómago cuando
están con otras personas.

¿Que causa la fobia social?

A veces la fobia social es hereditaria, pero nadie sabe
con seguridad por qué algunas personas la tienen
y otras no. Los investigadores han descubierto que
el miedo y la ansiedad involucran varias partes del
cerebro.Al aprender más sobre cómo funciona elmiedo y la ansiedad en el cerebro, los científicos
podrán crear mejores tratamientos.Además, los
investigadores están intentando descubrir de qué
manera el estrés y los factores ambientales pueden
estar involucrados.
¿Cómo se trata la fobia social?

Primero, hable con su médico acerca de sus síntomas.
El médico le realizará un examen para asegurarse
que no sea otro problema físico elque está causando
los síntomas. El médico puede derivarlo a ver a un
especialista de la salud mental.
Por lo general, la fobia social se trata con psicoterapia,
medicamentos o ambos.
Psicoterapia. El tipo de psicoterapia llamada terapia
cognitiva-conductual es especialmente útil para
tratar la fobia social. Le enseña a la persona diferentes
maneras de pensar, comportarse y reaccionar a...