fobias sociales


Dentro de las personas que sufren Trastornos de ansiedad, la “Fobia Social” es uno de los cuadros más frecuentes, así como peligroso: por estar casi siempre (en un 80%) acompañado de otro cuadro; como Alcoholismo – Drogadicción – Depresión – Agorafobias, y otros. Por ejemplo: Es frecuente que muchas personas opten por beber alcohol para enfrentar algún temor. Esto se ve con gran frecuenciaentre los adolescentes. Ahora, recordemos: ¿”Qué significa “padecer un Trastorno de Ansiedad”? Las personas que padecen Trastornos de Ansiedad, presentan una respuesta de angustia exagerada ante situaciones o estímulos que para otras personas serían totalmente “normales”, llevándolos a evitar el objeto o situación temida o a desarrollar un “ataque de pánico” en dicha exposición. P.Ej: en las “FobiasSociales”, muy probablemente esta persona no acuda a reuniones por sentir que en el entorno hay una gran atención depositada sobre su persona (pudiendo ser real o no), la cual incluye sin duda todo un juzgamiento negativo sobre su actuar. Debido a esto, va a sufrir un miedo intenso (ansiedad y angustia) que no tienen relación directa con la situación vivida (con lo que piensan realmente de él enesa reunión); desarrollando así, un “Ataque de pánico”...
Ataque de Pánico: “Es la aparición temporal y aislada de miedo intenso, que puede durar unos pocos minutos (de gran intensidad), y es acompañada por una serie de síntomas físicos y emocionales…
Los Síntomas:
• Palpitaciones, • Taquicardia, • Sudoración, • Temblores o sacudidas, • Sensación de ahogo o falta de aliento, • Opresióntorácica, • Nauseas, • Mareo, inestabilidad, desmayo, • Escalofríos, sofocaciones,
• Miedo a perder el control - Miedo a morir o Miedo a volverse loco…
En la Fobia Social, y en todos los Trastornos de Ansiedad en general, estos tres últimos son los temores subyacentes de toda manifestación patológica de ansiedad. Inconscientemente la persona padece un fuerte temor a morir, volverse loco o perder elcontrol de alguna manera (muchas veces esto tiene su origen en determinados acontecimientos traumáticos
que la persona haya vivido, en general, de carácter súbito, y que lo haya impactado emocionalmente.
Este miedo surge repentinamente y desorganiza la⎫ personalidad.
Altera severamente su calidad de vida: (Social, laboral,⎫ familiar y vincular en general);
Provoca alteraciones y perjuiciosen las capacidades⎫ propias del individuo.
Teniendo la base necesaria para saber, a qué nos referimos cuando decimos que alguien padece de Trastornos de Ansiedad, vamos a especificar el cuadro de “Fobia Social”, que es al que nos referiremos en esta ocasión.
En la “Fobia Social” la persona siente un miedo intenso a someterse a situaciones públicas, donde reciba algún tipo de evaluación(o él sienta que la recibe), o juzgamiento, por resultarle muy embarazoso... esto ocurre porque también piensa que esa situación lo llevaría indudablemente a sentirse humillado y desvalorizado por los otros.
Como se puede notar, la persona teme la “mirada crítica” del otro.
Debido a estos pensamientos, su ansiedad aumenta de forma tan significativa, por lo que llega a desarrollar el “Ataquede Pánico” que describíamos anteriormente (con toda o alguna de las manifestaciones físicas que lo acompañan, y con una duración y número de episodios, variables según cada sujeto).
Los temores más frecuente son:
Temor a hablar en público;ϖ
Exámenes orales;ϖ
Relacionarse con extraños;ϖ
Iniciar relaciones afectivas;ϖ
Comer/Beber en público;ϖ
Trabajar cuando lo observan;ϖ
Ir areuniones sociales;ϖ
Interactuar en un grupo; etc.ϖ
Todas estas situaciones estarían reflejando un denominador común, dado por: *“Miedo a hacer el ridículo o sentirse avergonzado”;
*“Miedo a ser evaluado por las otras personas”; y *“Miedo a ser el centro de atención”.
Finalmente el miedo es al rechazo, a la crítica (si analizamos la situación, las personas con fobia social, proyectan en los...