Fobias

Una fobia es un trastorno mental o psicológico que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objeto o situaciones concretas (la mayoría de ellas de la vida cotidiana) no obstante,no es simplemente un miedo. Discriminando edad y género, se encontró que las fobias son la enfermedad más común entre las mujeres en todos los grupos etarios. 1 de cada 23 personas en el mundo sufrede alguna fobia.
Historia y datos estadísticos
Las fobias han sido estudiadas desde sus inicios. Sigmun Freud manejó las fobias en dos fases: La primera es la transformación en angustia (ligada alpeligro exterior) y la segunda es la construcción de todos os mecanismos de defensa del ser humano para impedir el contacto con el objeto o situación; además la persona puede presentarse extremadamenteansiosa o tener un ataque de pánico al estar expuesto al objeto.
Tratamiento
Las fobias específicas suelen tratarse mediante psicoterapia, que, a la vez que le enseña al paciente las causas de sufobia, le aporta técnicas para ir dominando la ansiedad ante el estímulo desencadenante. Las técnicas para controlar la respiración y la tensión muscular también pueden ser de gran utilidad.
Terapia deexposición: En ésta, poco a poco, los profesionales confrontan al paciente con la situación tan temida. El estímulo gradual y progresivo hace que las personas de a poco vayan controlando sus temores.Desensibilización sistemática: En el cual en lugar de estímulos se recurre a la imaginación del paciente, que va proyectando en su mente al estímulo temido. En ambos ejemplos de tratamiento, laexposición o la imaginación del estímulo se detiene cuando el paciente no puede controlar su ansiedad, y se recomienza cuando se ha tranquilizado. De a poco, logra resistir períodos más largos y así se vaperdiendo el miedo.
Terapia cognitiva: En el cual se le da al paciente mucha información sobre aquella situación a la que teme, para que de esta manera vaya cobrando confianza
Métodos de...