Fobiasocial

¿Experimenta temor o incomodidad cuando está con otras personas?

La Fobia Social: UNA ENFERMEDAD REAL
¿Esto le suena familiar?
Por favor, marque con una cruz las afirmaciones que más
lo describen a usted.
 Tengo un miedo intenso de a hacer o decir algo que me
avergüence a mi mismo frente a otras personas.
 Siempre tengo mucho miedo de cometer un error y de
ser observado y/o juzgado por otraspersonas.
 Mi miedo a la vergüenza me evita de hacer cosas que
quiero hacer o de hablar con la gente.
 Me preocupo durante días o semanas antes de conocer
nuevas personas.
 Me sonrojo, sudo mucho, tiemblo o siento que tengo
que vomitar antes y durante un evento, en el que me
encuentro con gente nueva.
 Por lo general me mantengo alejado de situaciones
sociales, como eventos de la escuela ohablar en
público.
 A menudo bebo para hacer que estos miedos
desaparezcan.
Si usted marcó una de estas casillas, usted puede tener
Fobia Social.
La Fobia Social es una enfermedad real que puede ser
grave. Quizás piense que su miedo es solo una parte de su
personalidad. Y hasta puede pensar que no puede cambiar
la forma cómo se siente. Sin embargo hay un nombre para
este miedo, y se llama fobiasocial. No es culpa suya si
usted tiene esta enfermedad, lo que es mas usted no tiene
por qué sufrir. ¡Usted puede sentirse mejor y vivir como
antes!
1. ¿Qué es la Fobia Social?
La Fobia social es una enfermedad real que puede ser
tratada con medicamentos y terapia.
La fobia social, también llamada ansiedad social, es
un trastorno caracterizado por una ansiedad abrumadora y
excesiva timidez ensituaciones sociales cotidianas. Si
usted sufre de fobia social, entonces quiere decir que usted
se preocupa mucho de no querer avergonzarse frente a
otras personas. Sus temores son tan graves que no puede
hacer cosas cotidianas; le resulta muy difícil hablar con
otras personas bien sea en el trabajo o en la escuela.
Incluso, el miedo le puede impedir ir al trabajo o la escuela
en ciertos días.
Sepreocupa de sonrojarse o temblar delante de otras
personas. Piensa que hay gente que le está observando, y
que solo espera a que usted cometa un error. Incluso
hablar por teléfono, firmar un cheque en la tienda, o usar
un baño público le causa un gran temor.
Muchas personas se sienten un poco nerviosas antes
de conocer nuevas personas o de dar un discurso. Sin
embargo, si usted sufre de fobia social,esto le va a
preocupar con varias semanas de anticipación, e incluso

puede hacer cualquier cosa para evitar ese encuentro o
situación. Mientras que muchas personas con fobia social
reconocen que su miedo a estar rodeado de gente puede ser
excesivo o irracional, no son capaces de superarla.
La fobia social puede limitarse a un solo tipo de
situaciones—ya sea el miedo a hablar en situaciones
formaleso informales, a comer o beber agua delante de los
demás. En su forma más severa, esta puede ser tan
marcada que las personas experimentan los síntomas en
cualquier momento que se encuentran rodeados de otras
personas. La fobia social puede ser muy desgastante;
incluso impide a la gente ir al trabajo o la escuela. La
mayoría de las personas con esta enfermedad tienen
dificultades para hacer amigosy conservarlos.
A menudo los síntomas físicos van acompañados de
una intensa ansiedad, incluyendo la dificultad para hablar,
nauseas o molestias estomacales. Estos síntomas visibles,
aumentan el temor a la desaprobación y los síntomas en si
se pueden convertir en un foco adicional de miedo. El
miedo a estos síntomas puede crear un círculo vicioso; esto
es, entre mas se preocupen las personas porlos síntomas
que causa la fobia social, mayores son las probabilidades
de que estas aumenten.
2.

¿Cuándo comienza la Fobia Social y cuánto
tiempo dura?
Usualmente, la fobia social comienza cuando la persona es
un niño o adolescente. Es raro que una persona la
desarrolle después de los veinticinco años de edad.
Cualquier persona puede tener fobia social; sin embargo
más mujeres que hombres...