FOLLETO ACT. INTEGRADORA BIO. 2 ETAPA 2
Páginas: 3 (533 palabras)
Publicado: 20 de abril de 2015
Alimentos ricos en Magnesio
El magnesio se encarga de potenciar al calcio fijándolo en los huesos, pero además se encarga de estimular la función muscular, mantener el corazón latiendonormalmente, regular el azúcar en sangre y estimular el sistema inmune. El magnesio ayuda también a mantener una presión arterial equilibrada y aumenta la energía. Algunos alimentos son:
Almendras y la avena,
Lamayoría de los frutos secos se encuentra cantidades importantes de este mineral esencial.
Espinacas, patatas y frijoles.
Pescado
Carnes rojas magras
Para poder tener una buena salud es recomendabletener una dieta balanceada en la cual se incluyan todos los grupos alimenticios de manera equilibrada y correcta.
Es necesario realizar ejercicios para poder tener un desarrollo de los músculos yhuesos, al realizar ejercicios y actividades al aire libre debemos utilizar la ropa adecuada, bloqueador solar y líquidos para hidratar nuestro cuerpo.UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN
PREPARATORIA
Etapa 2
Actividad Integradora
Materia: Biología 2
Tema: Actividades al aire libre con la debida protección dela piel.
Alimentos para desarrollar el sistema muscular y fortalecer los huesos.
Monterrey, N.L. a 16 de abril de 2015Actividades al aire libre de manera sana y segura
La llegada de las altas temperaturas invita a las actividades al aire libre: picnics, paseos, hacer ejercicio fuera del gimnasio y claro las maravillosas idasa la playa tan esperadas durante todo el año. Y aunque todo esto suena muy divertido hay que asumirlo con responsabilidad para cuidar nuestra piel y no arriesgar nuestra salud.
Entre los deportes yactividades más destacados que podrás practicar al aire libre, están los siguientes: Futbol
Ciclismo, Picnic, Beisbol, Futbol americano, etc.
Las actividades que realices te ayudarán a cuidarte y...
Alimentos ricos en Magnesio
El magnesio se encarga de potenciar al calcio fijándolo en los huesos, pero además se encarga de estimular la función muscular, mantener el corazón latiendonormalmente, regular el azúcar en sangre y estimular el sistema inmune. El magnesio ayuda también a mantener una presión arterial equilibrada y aumenta la energía. Algunos alimentos son:
Almendras y la avena,
Lamayoría de los frutos secos se encuentra cantidades importantes de este mineral esencial.
Espinacas, patatas y frijoles.
Pescado
Carnes rojas magras
Para poder tener una buena salud es recomendabletener una dieta balanceada en la cual se incluyan todos los grupos alimenticios de manera equilibrada y correcta.
Es necesario realizar ejercicios para poder tener un desarrollo de los músculos yhuesos, al realizar ejercicios y actividades al aire libre debemos utilizar la ropa adecuada, bloqueador solar y líquidos para hidratar nuestro cuerpo.UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN
PREPARATORIA
Etapa 2
Actividad Integradora
Materia: Biología 2
Tema: Actividades al aire libre con la debida protección dela piel.
Alimentos para desarrollar el sistema muscular y fortalecer los huesos.
Monterrey, N.L. a 16 de abril de 2015Actividades al aire libre de manera sana y segura
La llegada de las altas temperaturas invita a las actividades al aire libre: picnics, paseos, hacer ejercicio fuera del gimnasio y claro las maravillosas idasa la playa tan esperadas durante todo el año. Y aunque todo esto suena muy divertido hay que asumirlo con responsabilidad para cuidar nuestra piel y no arriesgar nuestra salud.
Entre los deportes yactividades más destacados que podrás practicar al aire libre, están los siguientes: Futbol
Ciclismo, Picnic, Beisbol, Futbol americano, etc.
Las actividades que realices te ayudarán a cuidarte y...
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