folleto

Dieta balanceada: Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento.
Importancia de mantener una dieta balanceada: Para mantener el cuerpo sano y lleno de energía y vitalidad es necesario crear un régimen que combine proteínas,verduras, frutas, azúcares y hasta grasas.
Deficiencia: Aunque no es común, la deficiencia severa o clínicamente definida de cobre se asocia con la anemia, neutropenia (reducción del recuento de neutrónicos en los leucocitos) y anormalidades óseas, incluyendo fracturas.
Enfermedades más comunes en México por una deficiencia alimentaria:
1) Beriberi, enfermedad causada por una deficiencia en ladieta de vitamina B1.
2) Anorexia nerviosa, enfermedad que se caracteriza por el miedo intenso a ganar peso y por una imagen distorsionada del propio cuerpo (dismorfofobia).
3) Bocio, enfermedad de la glándula tiroides caracterizada por un aumento de su tamaño que se visualiza externamente como una inflamación en la cara anterior del cuello.
4) Bocio simple se caracteriza por un aumento global dela glándula, o de uno de sus lóbulos, que suele estar causado por un déficit dietético de yodo.
5) Bocio tóxico también denominado hipertiroidismo, o tirotoxicosis, es una manifestación habitual de dos tipos diferentes de enfermedades del tiroides, la enfermedad de Graves y el bocio tóxico multilocular
6) enfermedad de Menkes es un trastorno hereditario del metabolismo del cobre que produce unadeficiencia de cobre y, finalmente, un daño irreversible.
7) Bulimia, desorden alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico.
8) Cirrosis, enfermedad crónica del hígado que cursa con destrucción irreversible de las células hepáticas.
9) Anemia (del griego, 'sin sangre'), enfermedad de la sangre caracterizada por una disminuciónanormal en el número de glóbulos rojos (eritrocitos o hematíes) o en su contenido de hemoglobina
10) Disentería, enfermedad aguda o crónica del intestino grueso humano.
11) Disentería amebiana Causada por el parásito (ameba) Entamaba historietica, es endémica en muchos países tropicales, pero más debido a la falta de condiciones higiénicas que al clima o al calor.
Exceso de alimentos: las proteínasson nutrientes esenciales y es vital para la salud, se utilizan para construir los músculos, la piel, el cabello y las uñas. Sin embargo muchas personas ponen en peligro su salud por comer demasiadas proteínas, no hay lugar en el cuerpo para almacenar el exceso de proteína por lo tanto se elimina o se almacena en forma de grasa y no de musculo.
Enfermedades más comunes en México por exceso dealimentos:
1) La obesidad es la enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo
2) La diabetes es un conjunto de trastornos metabólicos, que afecta a diferentes órganos y tejidos, dura toda la vida y se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre: hiperglucemia3) Colesterol alto en la sangre, Demasiado colesterol malo puede aumentar la probabilidad de padecer cardiopatía, accidente cerebro vascular.
4) La insuficiencia cardíaca es la incapacidad del corazón de bombear sangre en los volúmenes más adecuados para satisfacer las demandas del metabolismo.
5) Presión arterial alta La hipertensión arterial no suele tener síntomas, pero puede causar problemasserios tales como derrames cerebrales, insuficiencia cardiaca, infarto e insuficiencia renal.
6) La depresión es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo, transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad.
7) El trombo embolismo pulmonar es una situación clínico- patológica desencadenada por la obstrucción...