Folletos De Obesidad Y Desnutricion : )

¿QUE ES LA DESNUTRICION?
Es una enfermedad nutricional causada por una dieta inapropiada. También puede ser causada por una mala absorción de nutrientes como en la anorexia.
SINTOMAS
Pueden variarsegún lo que causan la desnutrición:
•En los niños: no crecen, están triste, no juegan, no quieren comer, lloran con facilidad y se enferman fácilmente, ausencia de menstruación, caída rápida delcabello.
•Retraso de crecimiento, desmayos, mal desarrollo mental.
TRATAMIENTOS
Generalmente, consiste en la reposición de los nutrientes que faltan, tratar los síntomas en la medida de lo necesarioy cualquier condición médica subyacente.
Alimentos recomendados:
- Lácteos: Leche entera, yogures enteros saborisados, con frutas o con cereales.
- Quesos: Untables, cremosos, semiduros, y duro.- Huevo: Una unidad diariamente.
-Carnes: Preferentemente blancas, de ave, sin piel ni grasa, o de pescado.
-Hortalizas: Es preferible siempre el consumo cocido.
-Frutas: al igual que lashortalizas, todas pueden consumirse.
-Cereales y derivados: Se aconseja consumir una porción diaria.

¿QUE ES LA OBESIDAD?
Al igual que la desnutrición es una enfermedad nutricional. Es causada por unamala alimentación y falta de ejercicio físico.
SINTOMAS
•Dificultad para respirar y ahogo, esto interfiere gravemente en el sueño
•Problemas ortopédicos, dolor en la zona inferior de la espalda•Agravamiento de la artrosis, especialmente en las caderas, rodillas y tobillos
SE CLASIFICA EN:
•Obesidad exógena: La obesidad debida a una alimentación excesiva
•Obesidad endógena: La que tiene porcausas alteraciones metabólicas. Dentro de las causas endógenas, se habla de obesidad endocrina, como la tiroides (obesidad hipotiroidea) o por deficiencia de hormonas sexuales como es en el caso de laobesidad gonadal
TRATAMIENTOS
Se trata de buscar un equilibrio, mediante ajustes de dieta, esta debe ser adecuada a la actividad necesaria.
LA OBESIDAD SE PUEDE PREVENIR ASI:
La obesidad se...