forceps

Los factores implicados son el escaso ejercicio físico, la desnutrición, el estrés oxidativo y la secreción disminuida de la hormona de crecimiento y de las hormonas sexuales.
El aporte proteicotendrá una notable influencia en este aspecto.
• La densidad ósea disminuye, modificando las necesidades de calcio, vitamina D y proteínas.
• Disminuye el agua corporal
• El peso corporal sufrevariaciones.

En los ancianos de edades muy avanzadas, el predominio de la pérdida de masa celular provoca una progresiva disminución del peso corporal.
Una actividad física aeróbica progresiva y unaadecuada nutrición son las mejores intervenciones que han probado enlentecer o revertir las condiciones corporales mencionadas.

Requerimientos y metabolismo de los diferentes nutrientes en laancianidad

Si ha existido un bajo aporte de alguno de los nutrientes durante la vida, una alimentación insatisfactoria a esta edad puede precipitar las deficiencias , las cuales suelen verse con mayorfrecuencia en ancianos que en personas jóvenes.
Por otro lado, el consumo exagerado de determinados nutrientes puede acarrear efectos acumulativos, acentuando la probabilidad de ocurrencia deenfermedades por exceso
Una alimentación variada, suficiente y completa, puede cubrir todas las necesidades nutricionales de ancianos sanos, sin recurrir a suplementos

Energía
Proviene de la oxidaciónde los hidratos de carbono, proteínas y grasas contenidos en los alimentos.
Es aconsejable limitar los alimentos que proporcionan calorías con bajo aporte nutritivo, como aquellos con exceso deazucares y grasas, y el alcohol.
Cuando la ingesta de energía supera sus necesidades, cuando disminuye el gasto energético a través del ejercicio físico, o se da una combinación de ambos factores conduce asobrepeso y obesidad. Esto predispone al anciano a padecer hipertensión, diabetes, enfermedad cardiaca o dolor articular, patologías cuyo riesgo es mayor en razón de la edad.31.
Es deseable, por...