Formación Profesional En El Secto De La Salud.

MASAJES


Objetivos:

- Distender los músculos.
- Mejorar la circulación sanguínea y linfática*.
- Reducir el estrés.

Requisitos previos:

- Una temperaturaagradable en la habitación.
- Toallas suaves
- Esterilla, camilla, etc.
- Buena ventilación
- Aceite vegetal (semillas, uvas o almendras dulces).

Siempre:

1. -Cubrirla parte sobre las que se realizará el masaje (retiene el calor de los músculos).
2. -Preguntar si hay alguna zona que se debe evitar.
4. -Las manos del masajista han de estar limpias,calientes y, las uñas, cortas.
5.- El aceite, antes de extenderlo por la piel, caliéntelo entre sus manos.

Contraindicaciones:

-Nunca debe masajearse sobre una herida reciente o zonainflamada.
-Evitar dar masajes a una mujer durante los primeros tres meses de embarazo

Técnicas fundamentales:

1) Effleurage o “roce”: Inicio del masaje y sirve para extender el aceite y prepararal cuerpo. En esta técnica, los movimientos son ligeros y rápidos.


2) Presiones deslizantes con “mano cerrada” y “en abanico”:
a) Manos cerradas: Son presiones con toda la manosobre los muslos a lo largo de la espalda, las piernas y los brazos. La presión se ejerce durante el movimiento ascendente, en el retorno se realiza un effleurage.


b) Abanico: Principalmentesobre región lumbar y muslos.


3) Presiones circulares:
Se realizan con las palmas de las manos o las yemas de los dedos sobre zonas huesudas: pecho, sacro, pies y manos.Sobre el vientre en el sentido de las agujas del reloj, favorecen el tránsito intestinal.



4) Pétrissage o “amasamiento”:
Los pulgares se oponen al resto de los dedos y amasanfirmemente regiones carnosas como laterales de la espalda, pantorrillas, muslos y nalgas*.

5) Pinza rodante:
Para activar la circulación sanguínea superficial. Coger un pliegue de...