FORMATO GUIA DE LECTURA Actividad F Sica Y Ejercicio
Páginas: 2 (365 palabras)
Publicado: 23 de marzo de 2015
TALLER DE FORMACIÓN INTEGRAL II
GUIA DE LECTURA
PROFESORA: M. C. CRISTINA VILLAZANA GONZÁLEZ
Nombre del alumno: Karen Jacqueline García Deras
Nombre del tema: Salud Biológica
Nombre del subtema:Actividad física y ejercicio
Bibliografía o referencias: http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/ http://www.avs.org.mx/sitio/?page_id=83
Fecha: 13/01/15
Abstract:(resumen en 15 renglones)Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
Tiene tres componentes: El trabajo ocupacional, las labores domésticasy otras tareas que forma parte del día a día y la actividad recreativa.
La inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial. Además, se estima que lainactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica. Unnivel adecuado de actividad física regular en los adultos reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebro vascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas,mejora la salud ósea y funcional, y es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso. La "actividad física" no debe confundirsecon el "ejercicio". Este es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes dela aptitud física.
Glosario (mínimo 5 palabras clave con definición)
Músculos: Son los que permiten que el esqueleto se mueva y que, al mismo tiempo, mantenga su estabilidad tantoen movimiento como en reposo
Energía: Capacidad de generar movimiento o lograr la transformación de algo.
Actividad: Estado de lo que se mueve, funciona o ejerce una acción.
Cardiopatía: Enfermedad del corazón....
GUIA DE LECTURA
PROFESORA: M. C. CRISTINA VILLAZANA GONZÁLEZ
Nombre del alumno: Karen Jacqueline García Deras
Nombre del tema: Salud Biológica
Nombre del subtema:Actividad física y ejercicio
Bibliografía o referencias: http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/ http://www.avs.org.mx/sitio/?page_id=83
Fecha: 13/01/15
Abstract:(resumen en 15 renglones)Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
Tiene tres componentes: El trabajo ocupacional, las labores domésticasy otras tareas que forma parte del día a día y la actividad recreativa.
La inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial. Además, se estima que lainactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica. Unnivel adecuado de actividad física regular en los adultos reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebro vascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas,mejora la salud ósea y funcional, y es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso. La "actividad física" no debe confundirsecon el "ejercicio". Este es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes dela aptitud física.
Glosario (mínimo 5 palabras clave con definición)
Músculos: Son los que permiten que el esqueleto se mueva y que, al mismo tiempo, mantenga su estabilidad tantoen movimiento como en reposo
Energía: Capacidad de generar movimiento o lograr la transformación de algo.
Actividad: Estado de lo que se mueve, funciona o ejerce una acción.
Cardiopatía: Enfermedad del corazón....
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