FORMATO PLAN DE TRABAJO MACROCICLO SEMESTRAL

1. CARACTERIZACION DEL DEPORTE:

Deporte: Baloncesto
Categoría: Mayores
Rama: Masculina.
Equipo: Selección SENA
Edad cronológica: Mayores de 18 años.
Deporte de cooperación /oposición. De pelota.DESCRIPCION DE LOS DEPORTISTAS:

2. DESCRIPCION DEL CICLO A COMENZAR:

FECHA DE INICIO: Enero 12 de 2015
FECHA DE FINALIZACION: Junio 26 de 2015
VOLUMEN TOTAL DE HORAS: 24 semanas (tres sesiones porsemana de 2 horas más dos horas semanales de competencia;_2x4x24= 192 horas aproximadamente ) “dos horas por sesión; por 4 sesiones semanales; por 24 semanas = 192 horas efectivas de carga.”


3.OBJETIVOS:

OBJETIVO GENERAL:
Preparar física y deportivamente los jugadores de un equipo de Baloncesto Masculino categoría mayores para afrontar el campeonato Departamental en la Liga Antioqueña dedicho deporte.


OBJETIVOS ESPECIFICOS:

Objetivos físicos: Mejorar las capacidades condicionales específicas para la práctica del baloncesto competitivo.
Objetivos técnicos: Mejorar el juego de equipoy potenciar la defensa.
Objetivos tácticos: Aprovechar la ventaja de tener postes altos y un nuevo armador del equipo
Objetivos teóricos: Capacitar a los jugadores en la visualización de laestrategia en el tablero de dibujo del entrenador
Objetivos psicológicos: Controlar las emociones negativas antes y durante el juego y prepararlos para una posible derrota.
Objetivos médicos: Disminuir laslesiones con medicina profiláctica.




4. CALENDARIO DE COMPETENCIAS:

Juegos de control.

1. FECHA: 19 de enero de 2015
RIVAL: Por definir
LUGAR: Por definir

2. FECHA: 26 de enero de 2015
RIVAL:Por definir
LUGAR: Por definir

3. FECHA: 4 de febrero de 2015
RIVAL: Por definir
LUGAR: Por definir

4. FECHA: 11 de febrero de 2015
RIVAL: Por definir
LUGAR: Por definir


FASE COMPETITIVA
Rondaclasificatoria (Todos contra todos )

LUGAR: Canchas de la Liga

1. FECHA: 21 de febrero de 2015
RIVAL: Por definir

2. FECHA: 28 de febrero de 2015
RIVAL: : Por definir

3. FECHA: 7 de marzo de 2015...