Formato Planificaci N Clase A Clase 8avo Basico


UNIDAD DE APRENDIZAJE - CLASE A CLASE


Establecimiento

Docente

Unidad

Colegio Adventista Santiago Poniente

Leonardo Salazar
1era
Sector de Aprendizaje

Curso
N° de Clases de la Unidad/ N° Semanas
Educación Física
8avo Básico
8 Clases / 8 Semanas


NOMBRE UNIDAD:
Acondicionamiento Físico.


OBJETIVOS TRANSVERSALES DE LA UNIDAD
Identificar en la práctica de ejercicio físico, susefectos inmediatos en el organismo y los mecanismos de adaptaciones básicos. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como ducharse después de realizar actividad física, utilizar una ropa distinta para la clase, mantener una correcta postura, utilizar protectores solares e hidratarse con agua antes, durante ydespués de la clase.















CLASE
Aprendizajes Esperados de la Clase
Experiencias Aprendizajes - Actividades
Indicador de Evaluación
Materiales
Nº 1
Reconocen los principios del entrenamiento de la aptitud física en su práctica personal de ejercicio físico.

Inicio: Calentamiento, inicio y charla de introducción acerca de la unidad presentada.
Realiza las pruebas sin inconvenientes,reconoce y distingue las diferentes respuestas de su organismo ante la actividad física. Participa de manera autónoma y con actitud positiva en las actividades propuestas.
Laboratorio de computación.
Internet.
Balones
Cancha.
Conos.
Vallas.


Desarrollo: Introducción a la unidad, cualidades físicas. Entrega de pauta para realizar trabajo en video.




Cierre: Retroalimentación de la clase, arreglo demateriales, higiene.


Nº 2
Respetan los principios del entrenamiento de la aptitud física en un programa personal
de ejercitación.
Inicio: Calentamiento, inicio y recordatorio de clase anterior. Introducción a la clase que se desarrollara.
Dirigen de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad física y/o deportiva. Usan ropa adecuada para practicar una actividad física y/odeportiva. Reconocen la importancia de mantener los espacios ordenados y limpios.
Balones
Cancha.
Conos.
Vallas.


Desarrollo: Flexibilidad, ejercicios para realizar este trabajo.




Cierre: Retroalimentación de la clase, arreglo de materiales, higiene.


N° 03
Determinar la intensidad del
Esfuerzo físico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
Inicio:Calentamiento, inicio y recordatorio de clase anterior. Introducción a la clase que se desarrollara.
Al término de cada actividad, registran su frecuencia cardiaca y la comparan con resultados anteriores.
Balones
Cancha.
Conos.
Vallas.


Desarrollo: Resistencia y Flexibilidad, ejercicios para realizar este trabajo.




Cierre: Retroalimentación de la clase, arreglo de materiales, higiene.


N° 04Reconocen los beneficios que aporta a la salud personal adoptar hábitos de vida activa
Inicio: Calentamiento, inicio y recordatorio de clase anterior. Introducción a la clase que se desarrollara.
Dirigen de forma autónoma un calentamiento específico para una actividad física y/o deportiva. Usan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o deportiva.
Reconocen la importancia de mantener losespacios ordenados y limpios.
Balones
Cancha.
Conos.
Vallas.


Desarrollo: Velocidad, Resistencia y Flexibilidad, ejercicios para realizar este trabajo Vías energéticas. Descanso necesario.




Cierre: Retroalimentación de la clase, arreglo de materiales, higiene.


N° 05
Incorporan a su vida personal formas de vida más saludables en función de la práctica del ejercicio físico sistemático.Inicio: Calentamiento, inicio y recordatorio de clase anterior. Introducción a la clase que se desarrollara.
Realiza las pruebas sin inconvenientes, reconoce y distingue las diferentes respuestas de su organismo ante la actividad física. Participa de manera autónoma y con actitud positiva en las actividades propuestas.
Balones
Cancha.
Conos.
Vallas.


Desarrollo: Fuerza, Velocidad, Resistencia y...