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Jugo Energizante para el desayuno

Ingredientes:

-1/2 manzana verde
-5 zanahorias medianas
-4-5 nueves y almendras

Preparación:

Cortar la manzana y quitarle las semillas. Luego lavar bien las zanahorias y pelarlas. Licuar la manzana, zanahorias, nueces y almendras. Mover la mezcla, colocarla en un vaso y servirla. Se debe consumir en el acto. Esta bebida es para un vaso grande.Bebida rica en calcio

Ingredientes:

-1 manzana
-4-5 zanahorias medianas
- Leche de soja a gusto
- 8-10 nueces, avellanas, almendras.

Preparación:

Cortar la manzana y quitarle las semillas. Lavar bien las zanahorias. Mezclar toda la preparación en una licuadora junto a la leche de soja y las nueces. Licuar con minuciosidad y mover la mezcla muy bien. Servir en un vaso.

LicuadoEnergizante para Deportistas
Ingredientes:
- 1 plátano grande
- ¼ de taza de avena cruda
- 1 vaso de leche
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de crema de cacahuate
- ½ cucharada de vainilla
- hielo el necesario
Procedimiento:
1.- Quita la cáscara al plátano.
2.- Licua junto con los otros ingredientes durante un minuto.
3.- Cuando este perfectamente mezclado, vacíalo a un vaso grande.
4.-Tómalo enseguida.
Propiedades:
Este licuado es una excelente fuente de proteínas y carbohidratos. Es una bebida energética ideal para deportistas pues ayuda a reponer energía después de hacer ejercicio. También es rico en calcio y fibra, combate el cansancio, previene calambres, tonifica los tejidos y reduce el apetito.

Licuado Energético de Frutas para Mente Cansada
Ingredientes:
* 1 Vasode Leche Normal o Semi-descremada
* 3 Fresas Grandes
* 3 C. de Granola
* 1 C. Miel de Abeja
* ½ Plátano
Procedimiento:
1.- Lava y desinfecta perfectamente la fresa.
2.- Luego en el vaso de tu licuadora pon el plátano y la fresa.
3.- Agrégale el vaso de leche, la granola, la miel de abeja.
4.- Licua todo muy bien y sírvelo en un vaso grande. “Es delicioso “
Propiedades:
Este deliciosolicuado se recomienda para las personas de mente cansada además proporciona mucha energía a tu cuerpo, es por esto que es ideal para personas que hacen algún tipo de ejercicio, o que trabajan mucho, ya que ayuda a recuperar fuerzas y así estarás como nuevo para comenzar otro día de trabajo.

Licuado de Mango y Pasas, Nutritivo para Adultos Mayores
Ingredientes:
* 1 Taza de Mango Picado
* 2Cucharadas de Pasas
* ½ Taza de Leche descremada
* 1 Cucharada de Vainilla.
Procedimiento:
1.- Licua por un minuto el mango con los demás ingredientes.
2.- Sirve en una copa y toma a pequeños tragos.
3.- Disfruta de este delicioso licuado.
Propiedades:
Este licuado es rico en vitamina c, e y fibra, que protege del envejecimiento prematuro y enfermedades degenerativas durante la vejez ya que esuna fuente natural de energía. Aporta gran cantidad de calcio, evitando con ello la descalcificación de los huesos. Reduce el riesgo de Parkinson y Alzheimer, también mejora la digestión, aumenta las defensas, previene infecciones, es una fuente natural de energía.

Licuado de Fresa y Pera contra el Envejecimiento
Los Antioxidantes que encontramos en este licuado nos ayudan a detener laaparición de líneas de expresión que podemos encontrar prematuramente en algunas personas. Para esto recomendamos este delicioso licuado para que el paso de los años no se refleje anticipadamente nuestra piel.
Ingredientes:
• 1 Pera
• 1 Taza de fresas
• 1 Taza de yogurt natural
• ½ Taza de hielos

Procedimiento:
1.- La fresa es una de las frutas que debes desinfectar perfectamente.
2.- Licua lafresa y la pera, luego agrégale poco a poco el yogurt y el hielo.
3.- Sírvelo en un vaso grande.
4.- Disfruta su delicioso sabor.
Licuado de Durazno para Eliminar Toxinas
Ingredientes:
* 2 Duraznos
* 1 Vaso de Leche Descremada
* ½ Cucharita de Vainilla
* 6 Almendras
* 1 Cucharita de Miel de Abeja
Procedimiento:
1.- Parte los duraznos y colócalos en tu licuadora, junto con los demás...