Formulacion Organica

[pic]
[pic]

[pic]
Brisa Lizbeth Merino Mendez
Claudia Alejandra Sánchez Aranda
Sofía Sánchez Ramos
Federico Alba Sánchez
Alejandro CuevasLa respiración durante el ejercicio:

Aunque la capacidad de una persona para respirar tiene poca importancia para el rendimiento en las modalidades deportivas de la velocidad, encambio es esencial para lograr los mejores resultados en los deportistas de resistencia.

CONSUMO DE OXIGENO Y VENTILACIÓN PULMONAR DURANTE EL EJERCICIO. El consumo normal de oxigeno de un hombrejoven en reposo es de unos 250 ml/min. S in embargo, en condiciones de máximo esfuerzo, este consumo puede aumentar hasta los siguientes niveles aproximadamente. Tabla 1.


||mL/ min. |
|Varón promedio no entrenado |3600|
|Varón promedio entrenado para el deporte |4000 |
|Corredores demaratón (varones) |5100 |

La relación que existe entre el consumo de oxigeno, y la ventilaciónpulmonar total, con distintos grados de ejercicio Figura1. Como

[pic]
Figura 1. Efecto del ejercicio sobre el consumo de oxigeno
y la tasa de ventilación






LIMITES DE LA VENTILACIÓNPULMONAR. ¿Hasta que punto sometemos a estrés al aparato respiratorio con el ejercicio? Podemos responder a esta pregunta comparando con los siguientes datos correspondientes a un varón joven y normal:

|| Litros / min. |
|Ventilación pulmonar con el ejercicio máximo |100...