Foro #1

Páginas: 18 (4303 palabras) Publicado: 26 de febrero de 2015
UNIVERSIDAD INTERAMERICANA DE PUERTO RICO
RECINTO DE PONCE
















TRABAJO ESPECIAL: MÚSICO-TERAPIA, EJERCICIO Y AUTO-COMIDA

















WILLIAM MARTÍNEZ TORO
NÚM. DE ESTUDIANTE: P00370920
GEHP 3000: BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA
PROF. DR. JOAQUÍN VELÁZQUEZ ÁLVAREZ
TABLA DE CONTENIDO
INTRODUCCIÓN







PRIMERA PARTE:
AUTO-ESTUDIODE LA COMIDA

UNIVERSIDAD INTERAMERICANA DE PUERTO RICO
RECINTO DE PONCE
DEPARTAMENTO DE ESTUDIOS HUMANISTICOSA Y PEDAGOGICOS
PROF. DR. JOAQUÍN VELÁZQUEZ ALVAREZ

GEHP 3000 – BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA


CÁLCULO DEL CONSUMO DIARIO DE CALORÍAS

Sección: _____________________ Hora:____________________ Fecha: 1-septiembre-2013

Nombre: William Martínez Toro Núm. de Est.:P00370920

Edad: 29 Sexo: ____ (F) x (M) Peso: 147 Lbs., Estatura Pies: 5’ Pulgs: 10”


COMIDAS
ALIMENTO
RACIONES
NÚM. CALORÍAS

Desayuno

Tuna en aceite
Pan de Panadería
1 lata
½ libra
300

Almuerzo

Empanadillas de carne
2
210

Cena

Salmón
Vegetales
1 porción
1porción
209

Postres





Merienda

Helado
6 oz
140

Bebidas

Agua
40 ozOtros

Gainer
10 oz
800

TOTAL: 1,659



UNIVERSIDAD INTERAMERICANA DE PUERTO RICO
RECINTO DE PONCE
DEPARTAMENTO DE ESTUDIOS HUMANISTICOSA Y PEDAGOGICOS
PROF. DR. JOAQUÍN VELÁZQUEZ ALVAREZ

GEHP 3000 – BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA


CÁLCULO DEL CONSUMO DIARIO DE CALORÍAS

Sección: _____________________ Hora:____________________ Fecha: 2-septiembre-2013

Nombre:William Martínez Toro Núm. de Est.: P00370920

Edad: 29 Sexo: ____ (F) x (M) Peso: 147 Lbs., Estatura Pies: 5’ Pulgs: 10”


COMIDAS
ALIMENTO
RACIONES
NÚM. CALORÍAS

Desayuno

Tuna en aceite
Galletas Export Sodas
1 lata
4 Galletas
315

Almuerzo

Chef Boyardee
1 pote
240

Cena

Arroz Blanco
Sancocho
½ taza
1 taza
475

Postres

Doritos
1 bolso
140Merienda

Maní
1/3 taza
195

Bebidas

Agua
Refresco
Jugo de china
40 oz
1 vaso
10 oz
250

Otros





TOTAL: 1,615



UNIVERSIDAD INTERAMERICANA DE PUERTO RICO
RECINTO DE PONCE
DEPARTAMENTO DE ESTUDIOS HUMANISTICOSA Y PEDAGOGICOS
PROF. DR. JOAQUÍN VELÁZQUEZ ALVAREZ

GEHP 3000 – BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA


CÁLCULO DEL CONSUMO DIARIO DE CALORÍASSección: _____________________ Hora:____________________ Fecha: 3-septiembre-2013

Nombre: William Martínez Toro Núm. de Est.: P00370920

Edad: 29 Sexo: ____ (F) x (M) Peso: 147 Lbs., Estatura Pies: 5’ Pulgs: 10”


COMIDAS
ALIMENTO
RACIONES
NÚM. CALORÍAS

Desayuno

Avena
Agua
8 oz
140

Almuerzo

Spaghetti con carne
Coca-Cola
8 oz
12 oz
300

CenaArroz Blanco
Habichuelas rosadas
Chuleta frita
½ taza
1 cucharada
1
600

Postres

Honeydew yougurt
3.20 oz
100

Merienda





Bebidas

Agua
Jugo de china
40 oz
12 oz
100

Otros





TOTAL: 1,270



UNIVERSIDAD INTERAMERICANA DE PUERTO RICO
RECINTO DE PONCE
DEPARTAMENTO DE ESTUDIOS HUMANISTICOSA Y PEDAGOGICOS
PROF. DR. JOAQUÍN VELÁZQUEZALVAREZ

GEHP 3000 – BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA


CÁLCULO DEL CONSUMO DIARIO DE CALORÍAS

Sección: _____________________ Hora:____________________ Fecha: 4-septiembre-2013

Nombre: William Martínez Toro Núm. de Est.: P00370920

Edad: 29 Sexo: ____ (F) x (M) Peso: 147 Lbs., Estatura Pies: 5’ Pulgs: 10”


COMIDAS
ALIMENTO
RACIONES
NÚM. CALORÍAS

Desayuno

Harinade Maíz
10 oz
200

Almuerzo

Coca-Cola
11.27 oz
140

Cena

Arroz con gandules
Carne frita
1 taza
4 pedazos
450

Postres

Guineo
1
100

Merienda





Bebidas

Jugo de china
Agua
10 oz
60 oz
80

Otros

Chicles
2
10

TOTAL: 980



UNIVERSIDAD INTERAMERICANA DE PUERTO RICO
RECINTO DE PONCE
DEPARTAMENTO DE ESTUDIOS HUMANISTICOSA Y...
Leer documento completo

Regístrate para leer el documento completo.

Estos documentos también te pueden resultar útiles

  • Foro 1

    ...como sociedad. No obstante, las ciencias económicas, al no ser una ciencia exacta, puede crear incertidumbre y desconfianza debido a la desinformación de diferentes índoles a la que se exponen. Instrucciones 1. Basándote en lo anteriormente expuesto, considera lo siguiente y exponlo en un foro: ¿Tendrá alguna importancia que el individuo entienda sobre estas teorías económicas? Explica. 2. Al contestar, considera lo siguiente: Incluye la definición de economía,...

    Leer más
    722 Palabras 3 Páginas
  • FORO 1

    ...estas lo mejor es solicitar ayuda, he intentar ayudar en lo que puedas. Lo comprobamos en la Ley Orgánica 10/1995, de 23 de noviembre, del Código Penal, en el Título IX de la omisión del deber de socorro, en el artículo 195. Este artículo dice: 1. El que no socorriere a una persona que se halle desamparada y en peligro manifiesto y grave, cuando pudiere hacerlo sin riesgo propio ni de terceros, será castigado con la pena de multa de tres a doce meses. 2. En las mismas...

    Leer más
    595 Palabras 3 Páginas
  • Foro 1

    ...Sin duda la mayoría coincide en que las tecnologías no desplazan el trabajo del docente sino que lo complementan; el objetivo fundamental por el cual el profesorado surgió fue por su rol moralizante, rol que en estos tiempos se les otorga a los padres. El objetivo fundamental del docente es entregar conocimientos y habilidades, desde esta perspectiva ¿las tecnologías acaso no están cumpliendo esa función?, claro que sí, entonces ¿por qué estas no reemplazarían al profesor?, he ahí el...

    Leer más
    502 Palabras 3 Páginas
  • Foro 1

    ...FORO No 1 Teniendo en cuenta la entrevista al presidente de la firma Muñoz Abogados, el señor Diego Muñoz, que se presenta en la sección de actividades del objeto de aprendizaje Casos exitosos de logística empresarial y los casos de Servientrega y DHL , defina la importancia de los siguientes aspectos: • Los flujos de información logística para la competitividad en los mercados  Para muchas empresas, la satisfacción del cliente es lo primordial. El consumidor...

    Leer más
    691 Palabras 3 Páginas
  • Foro 1

    ...LAS TIC´S Y LAS FINANZAS PÚBLICAS El procesamiento de datos, la utilización de recursos y programas informáticos llevo a la administración tradicional al mejoramiento de los procesos y a obtener rendimientos cuantitativos y de calidad en la gestión. Las tecnologías de la información y la comunicación son siempre herramientas provechosas que a veces colapsan por la gran cantidad de usuarios que deben gestionar procesos virtuales pero que al final rinden sus buenos frutos de efectividad...

    Leer más
    572 Palabras 3 Páginas
  • 1 foro

    ...conseguir, se pueden reproducir en copias múltiples y constantemente presentan información actualizada. 2.- Mediante una discusión dirigida se analizan las ventajas y características de cada uno de los siete medios de comunicación. 1. DIARIO Es el medio escrito informativo por excelencia. Sus principales características como medio: Credibilidad, Permanencia del mensaje y su peso informativo. Ventajas: Ofrecen mucha exposición, especialmente en público de...

    Leer más
    1740 Palabras 7 Páginas
  • Foro 1

    ... FORO 1 ¿Cuáles son los planos necesarios que junto con las especificaciones técnicas permitirán un buen ejercicio de presupuestación? Planos arquitectónicos Planos estructurales Planos Eléctricos Planos hidrosanitarios Planos de instalaciones y redes de gas ¿Qué tipo de información suministra una especificación técnica de un proyecto de edificación? Aquí se incluyen todas las especificaciones que forman parte integral del proyecto, y nos complementan la...

    Leer más
    845 Palabras 4 Páginas
  • foro 1

    ...el intervalo [-1, 4] Teorema de Bolzano Sea f una función continua en un intervalo cerrado [a, b] y que toma valores de signo contrario en los extremos, entonces existe al menos un c ∈(a, b) tal que f(c) = 0. 3 - Comprobar que la ecuación x3 + x − 1 = 0 tiene al menos una solución real en el intervalo [0,1]. Ejemplo: Consideramos la función f(x) = x3 + x − 1, que es continua en [0,1] por ser polinómica. Estudiamos el signo en los extremos del...

    Leer más
    523 Palabras 3 Páginas

OTRAS TAREAS POPULARES

Conviértase en miembro formal de Buenas Tareas

INSCRÍBETE - ES GRATIS