foro de xamen
Páginas: 2 (317 palabras)
Publicado: 3 de febrero de 2015
EVOLUCIÓN DEL EJERCICIO EN LA HISTORIA
La evolución humana tuvo su origen con el movimiento.
Prehistóricamente, los motivos que movían al hombre a practicar el ejercicio físico, midiendo susfuerzas con los demás, eran la búsqueda de la seguridad, de la subsistencia y de la potencia. La supervivencia del grupo dependía de que sus miembros poseyeran agilidad, fuerza, velocidad y energía. Enun principio aparecen unas prácticas corporales relacionadas con la religión y la caza. Se puede especular que las destrezas físicas requeridas para la sobre vivencia para dicha época fueronenseñadas a los hijos de generación en generación. Conforme las poblaciones primitivas fueron evolucionando socialmente, así como las maneras de controlar su ambiente, de la misma manera fue cambiando tambiénla actividad física.
Fueron evidentes las transformaciones en los juegos y deportes según se evolucionaba a través de las diferentes épocas. En nuestra sociedad moderna ha habido una evolución enla concepción de la salud mediante la práctica del ejercicio físico.
El "fitness". El concepto de ejercicio físico evolucionó y se amplió para abarcar dos importantes facetas. Por un lado elbuen estado físico del cuerpo en toda su amplitud, incluyendo las articulaciones y su recorrido, el equilibrio corporal, la flexibilidad, el tono muscular y la capacidad de nuestro sistemacardiovascular. Todo ello mediante ejercicio físico moderado y una sana alimentación. Por otro lado se empieza a dar importancia al factor estético, como es el aspecto físico, la imagen, la forma de vestir acordecon la forma física, etc.
El "wellness". Se amplía el "fitness" para abarcar el bienestar en general. Se trabaja también sobre los hábitos de vida de tipo psicológico y emocional. Se trata de saberafrontar el estrés, de fomentar la adaptación a nuestro entorno y de promover las actividades que nos permitan incrementar la calidad de vida, tanto física como psicológica.
Sonia...
La evolución humana tuvo su origen con el movimiento.
Prehistóricamente, los motivos que movían al hombre a practicar el ejercicio físico, midiendo susfuerzas con los demás, eran la búsqueda de la seguridad, de la subsistencia y de la potencia. La supervivencia del grupo dependía de que sus miembros poseyeran agilidad, fuerza, velocidad y energía. Enun principio aparecen unas prácticas corporales relacionadas con la religión y la caza. Se puede especular que las destrezas físicas requeridas para la sobre vivencia para dicha época fueronenseñadas a los hijos de generación en generación. Conforme las poblaciones primitivas fueron evolucionando socialmente, así como las maneras de controlar su ambiente, de la misma manera fue cambiando tambiénla actividad física.
Fueron evidentes las transformaciones en los juegos y deportes según se evolucionaba a través de las diferentes épocas. En nuestra sociedad moderna ha habido una evolución enla concepción de la salud mediante la práctica del ejercicio físico.
El "fitness". El concepto de ejercicio físico evolucionó y se amplió para abarcar dos importantes facetas. Por un lado elbuen estado físico del cuerpo en toda su amplitud, incluyendo las articulaciones y su recorrido, el equilibrio corporal, la flexibilidad, el tono muscular y la capacidad de nuestro sistemacardiovascular. Todo ello mediante ejercicio físico moderado y una sana alimentación. Por otro lado se empieza a dar importancia al factor estético, como es el aspecto físico, la imagen, la forma de vestir acordecon la forma física, etc.
El "wellness". Se amplía el "fitness" para abarcar el bienestar en general. Se trabaja también sobre los hábitos de vida de tipo psicológico y emocional. Se trata de saberafrontar el estrés, de fomentar la adaptación a nuestro entorno y de promover las actividades que nos permitan incrementar la calidad de vida, tanto física como psicológica.
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