FORTALEZA MENTAL EN DEPORTISTAS DE ELITE 1

FORTALEZA MENTAL EN LOS DEPORTISTAS 1



FORTALEZA MENTAL EN LOS DEPORTISTAS
NOMBRE: JAQUELINE ALTAMIRANO
UNIVERSIDAD PONTIFICIA CATOLICA DE QUITO










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RESUMEN
El deporte es el fenómeno social mas influyente del momento en personas de todas las edades, sexo, diferentes ámbitos económicos y sociales. Se leyeron 7 artículos de medicina deportiva relacionados con la fortaleza mental necesaria en los deportistas con el objeto de conocer la importancia de esta en la formación y desarrollo de los mismos así como la relevancia que le debe dedar el profesional de la salud inmerso en este campo.

ABSTRACT
Sport is the most influential when people of all ages social phenomenon, sex, different economic and social areas. 7 items of sports medicine related to the necessary mental toughness in athletes in order to know the importance of this in training and developing them as well as the importance that should be given the healthcareimmersed read in this country.

INTRODUCCION:
Hablamos de fortaleza mental en los deportistas, si hablamos del pilar mas importante dentro de este campo, pues el deportista que entrena solo el cuerpo tiene desventajas marcadas contra los deportistas que entrenan el cuerpo junto con la mente, sabemos que los musculos y el

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cuerpo hacen lo que la mente les dice que hagan, asi que sin fortaleza mental difícilmente podríamos hablar de un deportista exitoso, incluso podríamos potenciar a un deportista medianamente apto sobre otros con un trabajo exitoso incidiendo sobre su fortaleza mental. Como dijo Joann Dahlkoetter Ph D Psicologa deportiva triatleta mundial “Los deportes consisten en un 90% deesfuerzo mental’’.

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La psicología del deporte es una rama medica relativamente nueva y en proceso de evolución el primer investigador dentro de este campo fue COLEMAN GRIFFITH a quien se le conocía como “ padre de la psicología del deporte en los Estados Unidos”(Gould y Pick,1995) y quien fue el que estableció el primer laboratorio dedicado a la psicologia deldeporte en la Universidad de Illinois en 1925, el cual estaba dedicado a resolver problemas psíquicos y fisiológicos relacionados con el rendimiento deportivo (cox, 2009)
El deporte influye sobre muchas personas de diferentes edades, sexo y condición, en diversos ámbitos como practicantes, entrenadores, jueces, árbitros, directivos, aficionados o simples espectadores. El deporte es algoenriquecedor para el ser humano.
El rendimiento deportivo está influenciado por factores psíquicos y emocionales los cuales pueden ajustarse, modificarse y aprenderse, asi como dichos factores pueden ser influenciados positivamente por la actividad deportiva.

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La fortaleza mental genera que el deportista alcancesu máximo potencial por medio del desarrollo del autocontrol y la confianza, para esto se utiliza instrumentos psicológicos adecuados con los que obtenemos resultados con un mayor y mejor rendimiento en el campo deportivo, una buena experiencia deportiva también afianza el autocontrol y autoestima.
La fortaleza mental tiene como componentes los siguientes pilares: Autoestima, autoconfianza,tolerancia a la frustración, perseverancia, diversión, manejo de las emociones, manejo de los pensamientos. (Romero, 2005)
Autoestima: “CADA SER HUMANO VALE POR LO QUE ES NO POR LO QUE TIENE O LOGRA (Romero, 2005)”. Una adecuada autoestima hace que el deportista se quiera reconociendo lo que vale, aceptando sus virtudes, defectos y tratando de mejorarlos, tiene una vida en la cual diferencia...