Fracturas Por Estres

PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO PARA PREVENCION DE FRACTURAS TÍBIALES POR ESTRÉS EN DEPORTISTAS

Edna Paola ramos González
Maria Clara Tenjo Pérez

Fisioterapeuta Corporación Universitaria Iberoamericana. Especialistas en Formulación y Gestión de Programas de Acondicionamiento Cinético.
RESUMEN
En la Escuela Militar José María Córdova se cuenta con el Centro deInvestigación para la Cultura Física (CICFI) en donde se atiende al deportista militar, allí se encuentra además el servicio de Fisioterapia, que dentro de sus principales motivos de consulta presenta fracturas por estrés tibial y dolor intenso tipo quemazón en la espina tibial, ésta última, una patología frecuente e incapacitante que se da generalmente en personas que practican deporte como atletismo(velocidad y fondo), pentatlón militar, baloncesto y en menor proporción orientación militar.
Al presentarse la fractura por estrés tibial se retrasa y se interfiere con los procesos de entrenamiento de los deportistas de alto rendimiento de la Escuela Militar.
Dentro de las causas de las fracturas por estrés tibial se encuentran la realización de la práctica deportiva sobre superficiesduras, técnicas inapropiadas de entrenamiento, uso de calzado rígido, anormalidades biomecánicas y pobre e inadecuado acondicionamiento físico.
Por esta razón, se considera necesario diseñar un programa de acondicionamiento físico para la prevención de facturas tíbiales por estrés en deportistas de alto rendimiento del ámbito militar, con el propósito de permitir que esta población sebeneficie evitando largos periodos de incapacidad, así como retrasos en sus actividades y entrenamientos deportivos.

Palabras claves: fracturas por estrés, deportista militares de alto rendimiento, prevención de fractura tibial, incapacidad y Acondicionamiento Físico.

ABSTRACT
At the military school was José María Córdova has Research Center for Physical Culture (CICFI) where the athleteattends military, there is also the physiotherapy service, which in their main reasons for stress fractures presents tibial and burning type pain in the tibial spine, the latter, a common and disabling condition that usually occurs in people who play sports such as athletics (speed and depth), military pentathlon, basketball and, less military orientation.
At present the tibial stress fractureis delayed and interferes with the processes of training high performance athletes of the Military Academy.
Among the causes of tibial stress fractures are the embodiment of the sports on hard surfaces, improper training techniques, use of footwear rigid biomechanical abnormalities and poor and inadequate physical conditioning.
For this reason, it is necessary to design a fitness program for theprevention of tibial stress bills in elite athletes of the military, in order to allow this population to benefit by avoiding long periods of disability, as well as delays in activities and sports training.
Keywords: stress fractures, high performance military athlete, tibial fracture prevention, disability and Fitness.

INTRODUCCION
Las fracturas por estrés suelen ser comunes en losdeportistas de la Escuela Militar José María Córdova, que practican atletismo (velocidad y fondo), pentatlón militar, baloncesto y orientación militar, debido a no tener periodos de reposo por las diferentes actividades de índole militar a las que están sujetos, por los diferentes procesos de entrenamiento deportivo, así como también por los malos hábitos de calentamiento y estiramiento durante elentrenamiento, que junto con el sobreuso e impacto en sus articulaciones pueden llegar al punto de causar una fractura por estrés tibial. Estas fueron descritas por primera vez en 1855, de acuerdo con Maquirriain y Ghis (2007), por Breihaupt, médico del ejército prusiano, afectando los metatarsianos de los soldados que realizaban largas marchas; desde entonces, ha existido un creciente...