Fracturas

Fracturas
Una fractura es la pérdida de la continuidad estructural de un hueso ocasionando ruptura ya sea en forma espontánea, por debilidad anormal del hueso o provocada, por un incidente traumático o un estrés repetido.

La mayoría de las fracturas son ocasionadas por una repentina fuerza excesiva y directa haciendo que el hueso se rompa en el punto de impacto, casi siempre produciendo dañoy lesión en los tejidos blandos circundantes. Las fracturas pueden inhabilitar totalmente a una persona o hasta en algunos casos, causarle la muerte.
Fracturas Abiertas
El hueso rompe la piel y sale al exterior.   Es expuesta cuando el hueso no está cubierto por piel.
Ejemplo:
Cuando un brazo o una pierna se dobla de tal manera que el hueso termina perforando la piel. Las fracturas Abiertasson la más peligrosa; estas conllevan el riesgo de infección y de hemorragia.

Fracturas cerradas
Son aquellas en las que la fractura no comunica con el exterior, ya que la piel no ha sido dañada.

¿Qué hacer ante una persona que sufre una fractura?
 No trate de corregir la deformidad producida por la fractura. Estas maniobras pueden causar más daño y sólo la deben realizar losespecialistas.
Puede inmovilizar la extremidad lesionada con un  periódico, tabla  o cartón enrollado.
Si piensa que el paciente tiene una lesión en  la columna cervical  no mueva el paciente hasta que llegue personal paramédico especializado para trasladarlo a un centro médico. 
No le de alimentos ni bebidas al paciente hasta que lo vea el médico,  si hace falta una cirugía es necesario un período deayuno.
No de masajes sobre la zona afectada.  En Venezuela existe la tradición de los "sobadores",  pero el dar masajes sobre una lesión no ayuda en lo absoluto, mucho menos en el caso de una fractura, sólo puede agravar más la inflamación.

Recomendaciones:
Inmovilizar el segmento afectado (abarcando las articulaciones superior e inferior a la fractura producida), usando tablillas, cartones,pañuelos, vendas, etc,
NO mover la región afectada porque podemos producir complicaciones,
NO intentar colocar correctamente los huesos, ya que los fragmentos óseos podrían provocar desgarros,
NO colocar las inmovilizaciones demasiado apretadas.

Las fracturas se pueden prevenir:
Llevando una alimentación que incluya calcio diariamente.
Dando largos paseos al aire libre.
Evitando la vidasedentaria.
Realizando ejercicio físico moderado.
Acudiendo a un control médico para saber el estado real de tus huesos.

Esguinces

Se produce un esguince o torcedura cuando los ligamentos que unen una articulación se rompen o alargan, debido a un movimiento anormal. Como consecuencia la articulación se hincha y los movimientos son muy dolorosos.

En dependencia del daño producido en losligamentos o en las fibras musculares, se denominan los grados de los esguinces y de las distensiones, desde el grado 1 en los que no hay grave afectación de las fibras del ligamento o del músculo afectados, hasta el grado 3 en los que hay rotura de ligamentos o del músculo, y por tanto una importante alteración de la función articular o muscular.
¿Qué hacer?

Lo primero de todo es no mover a lapersona lesionada (si es posible), ya que cualquier apoyo o presión de la zona perjudicará la situación. Si tenemos a mano una venda o algo que haga las veces se puede hacer un vendaje compresivo con el tobillo en 90 grados, así evitamos que empeore la inflamación con la compresión y evitamos movimientos bruscos de la zona lesionada.

Lo siguiente o mientras aplicamos el vendaje es elevar el piepara mejorar el retorno venoso y disminuir la inflamación. En los primeros instantes de la lesión lo mejor es permanecer tumbado con el pie apoyado en alto en una superficie estabe, al menos hasta que haya un vehículo que puede llevarnos a casa o al centro médico.

Y otra de las cosas a realizar es aplicar hielo, cosa nada fácil dependiendo de lugar donde nos encontremos. Si es un parque,...