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DEPORTES Y SISTEMA ENERGETICO







Gonzalez T. Vania
Retamal D. Franco


Deporte individuales
Natación 100 metros
La natación es un deporte en el que la competición se centra sobre todo en el tiempo. Existe 5 categorias, Libre, Espalda, Braza, Mariposa y Estilo.
Sistemas Energéticos involucrados: Se utiliza el sistema de fosfágeno, el del ácido láctico el cualpresenta una velocidad de provisión de 1,6 moles de ATP/min, que es bastante menos que la de creatinfosfato, pero suficientemente elevada como para satisfacer la velocidad de demanda energética de este deporte.
Capacidades Físicas:
Fuerza Resistencia: Refleja el tren superior del nadador, cuando realiza el braceo al momento de desplazarse.
Resistencia Velocidad: Al momento de avanzar en formacontinua y rápida, en los movimiento de piernas, tronco y brazos.
Coordinación: Al momento de ondular y patalear, acorde con movimiento de brazos. (Braseo y pataleo)
Flexibilidad: Cualidad física muy fundamental, lleva a la asimilación de una técnica correcta.
Velocidad
Tiempo duración: Cesar Cielo BRASIL (46.91)

Atletismo 100 metros
Es la especialidad más corta del atletismo olímpico,conocida también como la prueba reina del campo y pista, se corre de forma recta y tiene 4 fases, que son las siguientes:
Partida
Aceleración
Desarrollo de la máxima velocidad
Aceleración negativa


Sistema energético: En ejercicios de intensidad (o potencia) máxima y duración mínima (menos de 30 segundos).
Ejercicios como pueden ser carreras de velocidad de 100 y 200metros planos,utilizan única o en gran medida el sistema del creatinfosfato, capaz de suministrar en poco tiempo una gran cantidad de energía. Así en términos medios, la velocidad máxima de provisión de ATP por este sistema es de 3,6 moles de ATP/min. El inconveniente es que la capacidad total de suministro de ATP por parte de los fosfórenos es, como ya se indicó, de 0,6 moles, lo que hace que este sistema se agoteen unos 10 segundos
Creatinfostato o fosfocreatina (PCr) es un compuesto energético almacenado en el musculo, de utilización inmediata, que se constituye como una reserva primaria de energía ya que se encuentra en concentraciones 5-6 veces mayor que el ATP (25-50 moles por gramo de musculo). Su concentración esta en equilibrio con la de ATP, y permite obtener rápidamente esté mediante lafosforilación del ADP presente, sin necesidad de oxígeno. Es decir, la energía del PCr se cede al ATP y éste es el que finalmente permite la contracción muscular.
Resulta evidente que este sistema presenta una baja rentabilidad energética y que solo puede suministrar energía durante muy poco tiempo (actividades explosivas de 5-10 segundos). Durante los primeros segundos de la actividad muscular intensa,tal como un sprint, el ATP se mantiene a un nivel relativamente constante, pero la concentración de PCr disminuye rápidamente
Capacidad y cualidad física:
Velocidad (4Fases):
- Reacción: Señal de movimiento.
- Aceleración
- Velocidad constante: ocupada energía
- Velocidad decreciente: Bajar velocidad
- Agilidad
- Flexibilidad: Ayuda a realizar con mayor facilidad todo tipo demovimientos
- Coordinación: Brazos y pierna.
Tiempo duración: Record mundial Usain Bolt (9,58)
En carrera, la velocidad de movimientos cíclicos consiste en realizar el mayor número de veces posible un mismo movimiento en una unidad de tiempo. Por ejemplo, una manifestación deportiva de velocidad cíclica son los 100 metros lisos, distinguiendo 5 fases: tiempo de reacción, puesta en acción, aceleración,máxima velocidad y resistencia a la velocidad.
Tiempo de reacción
El tiempo que transcurre entre el inicio del estímulo (disparo) y el inicio de la respuesta solicitada al sujeto (ejercer presión sobre los tacos de salida) un tiempo de reacción es de 130 milisegundos.
Aceleración
Se da en los primeros metros de carrera y se extiende hasta los 50-60 metros, está estrechamente relacionado...