Francy

Autoconocimiento
Es el proceso de conocer al ser que vive en nosotros desde que nacimos, consiste en saber qué es lo que queremos cuando lo queremos y como lo queremos.
Unas de las estrategias quepodemos considerar para llegar a un autoconocimiento son:
LAS HABILIDADES: son las destrezas o capacidades para realizar un determinado oficio.
CUALIDADES: son los aspectos positivos de la manera de serde cada una de las personas
DEFECTOS: son aquellas cosas que tienen los seres humanos para mejorar.

* Eliminar la cárcel mental como los son:
Limitacionesmiedos
Obstáculos inseguridad
Pensamientos negativos falta de autoestima

TIPOS DE ACTITUDES
Las actitudes son componentesque se aprenden en la vida cotidiana el 60% son aprendidas y el otro 40% es de genética

Sentir
Actuar
Pensar
TIPOS DE CUALIDADES
Enérgico grato seguro
Agradable compasivo tratable
Cortescompresivo reservado
Ágil desenvuelto capaz

AUTOESTIMA

Es la percepción emocional que las personas tiene de sí misma tener una buena autoestima implica ser consistentes de nuestrasvirtudes y nuestros defectos
ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL AUTOESTIMA:
* Tener un proyecto claro para saber lo que queremos lograr
* Realizar compromisos personales que realmente vamos a cumplir
*Buscar rodearnos de personas que nos aporten nos enseñen y nos muestren una actitud positiva frente a las dificultades
* Aceptar y ser tolerantes frente a las diferencias de otras personas aceptardiferentes criterios
* Estar pendientes de nuestro estado de salud y nuestra presentación personal

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es la capacidad de aprender a reconocer las emociones y aprenderlas aencontrar en determinadas situaciones así mismo incluye la capacidad de tolerar y socializar adecuadamente con los demás.
Se dice que el 90% de lo que nos sucede esta bajo el control la reacción que...