franfri la mejor c:

Había una vez una papafrita que quería tener un nombre chévere y dijo: HEY WERITA QUE NAME ME PONGO :$:$:$:$ y su amiga la mostaza le dijo: FRANFRITA PAPAFRITA y vivieron franfritamente por siempre. entonces conocieron al señor lobito, y este era un ladrón profesional y le sacaba cosas de todo moda, DC, do it, funcky fish, entre otros, siento grandes amigos con franfrita. dps llego morita,quien le robaron el celular por reirse mariconamente de franfrita por haber perdido el aifon, sin querer queriendo c: fin.HGFJDSPLAÑSLKDJFHGFJDKLSÑALSKDJHBGFJDKSLÑAKSJHBFGNMDSKLPPFÑSKGM,DJNKAFSFJKLÑS{DLKJHDSWLAÑWSDLFKGJHNJFKDLSÑLDFKGHNJMFDÑS-LDKFGNHJFKDLSÑLKDMHNGBFMD,SL,KMVBGNFDXSZLXNFCBVFCNMDXSL,MNFBVGNC,CKMVNBNMC,L,KMBGNVNMCDX,NFV GBNMCDMB NHVJFDLÑX.,KMBFVHDJSLKXMNHFJDFKALHFAHFFUIASDJAIOEKDJSFKLDSJKLKKKKKKKKKKKKKK-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKSOYCOREANOKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK-KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK-
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK-KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU-
UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUCCCCCCCC-
CCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCCOOOOOOOOOOOO-
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOONNNNNNNNNNNNNNNNN-
NNNNNNNNNNNNNNNNNNCHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHEEEEEE-
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEETUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUMAAAAA-
AAAAAAAAAAAAAAAAAREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE LMLKJFADLKJFLKSJAKLJFLKDKLFJA MARACOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS-
SSSSSSSS YAPO QUE QUIERO ESTUDIAR OH
LA WEEA
QUE SE CREN ESTOS MARICONES QLS LKDDJGFDWKAKAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA-
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAPrincipio del estímulo eficaz de carga
El estímulo de entrenamiento debe superar cierto umbral de intensidad para poder iniciar una reacciónde adaptación, es decir, para obtener en efecto en el sentido del entrenamiento. Estímulos por debajo del umbral no producen, adaptación.

Principio de aumento progresivo de la carga.
Cuando la carga de entrenamiento se mantiene igual durante un periodo largo de tiempo, el organismo se adaptará de tal manera que los mismos estímulos no actúen por encima del umbral llegando a ser inferiores almismo. Este aumento se puede llevar a cabo de forma contínua progresiva o discontinua. En la iniciación será más recomendable la primera y en entrenamiento medio y avanzado la segunda.

Principio de versatilidad de la carga.
El Sistema nervioso vegetativo simpático proporciona al cuerpo elevada disposición para la realización de una tarea. Pero si la tareas se repite de forma continuada esteefecto de disposición desaparece, y con ello la motivación y la disposición a realizarla. Es por esto que el entrenamiento debe ser variado, y no sólo en intensidad, sino sobre todo en contenidos.

Principio de alternancia entre carga y descanso
Se requiere cierto tiempo después de una carga eficaz de entrenamiento (sesión), con el fin de poder soportar una nueva carga parecida en condicionesfavorables. Esto se ba
Se requiere cierto tiempo después de una carga eficaz de entrenamiento (sesión), con el fin de poder soportar una nueva carga parecida en condiciones favorables. Esto se basa en el fenómeno fisiológico de la supercompensación; que indica que después de un estímulo fuerte de carga, su recuperación no solo llega a los niveles anteriores, sino que los supera posibilitando una...