Frecuencia Cardiaca Y Respiratoria

La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa enlatidos por minutos (lpm). La medida del pulso se puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida) o en el pecho. Con independencia de latécnica de medida, el procedimiento que se recomienda seguir, para evitar errores en la medida y para que los valores obtenidos sean comparables, es el siguiente:[1]
1. Medir la FC en nmn de reposo, enun local a temperatura ambiente (20-24 ºC) y en posición sentada.
2. Realizar la medida de la FC mediante el contacto físico 1 minuto antes de realizar la medida de la presión sanguínea.
3.Repetir dos veces la medición y calcular el valor promedio.

2. La frecuencia cardíaca (FC) es el número de contracciones del corazón por minuto. Fundamental es saber su valor y variación por su utilidaden la dosificación del ejercicio y el cálculo del umbral anaeróbico.
La frecuencia respiratoria es el número de respiraciones que efectúa un ser vivo en un lapso específico (suele expresarse enrespiraciones por minuto). Movimiento rítmico entre inspiración y espiración, está regulado por el sistema nervioso.
Al igual que la frecuencia cardiaca, la frecuencia de respiración son las veces quehacemos un proceso completo de respiración por minuto, el proceso es la inspirtacion y la espiración.

Las frecuencias normales de respiración están entre otras causas en función de la edad ensituaciones normales se pueden tomar los siguientes valores como normales de respiración
Frecuencia respiratoria normal por edad
• Recién nacidos: alrededor de 30-45 respiraciones por minuto
• Niño:25 - 30 respiraciones por minuto
• Pre Adolescente: 20-30 respiraciones por minuto
• Adolescente: 18-26 respiraciones por minuto
• Adulto: 12-20 respiraciones por minuto(hombre:16 movimientos...