Frecuencia cardiaca

Frecuencia Cardiaca

En las mañanas las pulsaciones son mas rápidas y en estado de ejercicio la frecuencia cardiaca se incrementa con el ejercicio pero aparece una disminución en la respuestacardíaca.
Debemos diferenciar entre la respuesta del individuo deportista y la respuesta del individuo sedentario. El deportista posee en general una frecuencia cardíaca en reposo menor.
|Para determinaresta frecuencia en reposo depende de la genética, del estado físico y el estado psicológico, las condiciones ambientales, la postura, la edad y el sexo. Pero los estudiosos afirman que en un adultose puede dar como valores medio entre 60-80 y en una persona mayor algo más.
Cuando medimos la frecuencia cardiaca en función de la intensidad del ejercicio realizado, tenemos que tener también encuenta los grupos musculares que se están movilizando. Cuantos más grupos musculares intervengan a la misma intensidad mayor necesidades tendrá el organismo y más rápidamente funcionara el corazón.
Unavez que se genera un impulso electro en el nodo seno auricular comienza un ciclo de acontecimientos eléctricos y mecánicos en el corazón que en su conjunto se denomina ciclo cardiaco.
| ||Frecuencia cardiaca en reposo (FCR) |Este se realiza preferiblemente acostado y descansado, mejor por la mañana antes de |
| |levantarse de la cama. Enun adulto los valores están entre 60 y 70 pulsaciones por minuto, |
| |en deportista las pulsaciones en reposo puede estar alrededor de 40 o 50 por minuto. Enlos |
| |picos más bajos (durante el sueño) estas pulsaciones pueden llegar a los treinta y pico por |
| |minuto.|
| |El control diario de las pulsaciones matutinas puede ser un valor...