frecuencia cardiaca
Páginas: 2 (413 palabras)
Publicado: 27 de octubre de 2013
Frecuencia cardiaca
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) yse expresa en latidos por minutos (lpm).
La medida del pulso se puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida) o en el pecho.
Lamedición de la frecuencia cardiaca es utilizada por profesionales de la medicina para ayudar en el diagnóstico y el seguimiento de las condiciones médicas, también es utilizado por los atletas, queestán interesados en el seguimiento de su ritmo cardíaco para obtener la máxima eficiencia de su formación.
Los sitios donde se puede tomar el pulso son:
En la muñeca (radial)
En el cuello(carotideo)
¿Cómo medir la frecuencia cardiaca?
Pasos para tomar el pulso radial:
Palpa la arteria radial,
que está localizada
en la muñeca,
inmediatamente arriba
en la base del dedo pulgarColoca tus dedos
(índice y medio)
haciendo ligera presión
sobre la arteria Cuenta el pulso
durante un minuto
Recomendaciones:
1. Palpa la arteria con tus dedos índice y medio.
2. No palpescon tu dedo pulgar, porque el pulso de este dedo es más perceptible y se confunde con
el tuyo. No ejerzas presión excesiva, porque no se percibe adecuadamente.
3. Cuenta el número de pulsacionesdurante un minuto con un reloj de segundero.Anota las cifras para verificar los cambios.
Pasos para tomar el pulso carotideo:
Localiza la manzana
de Adán, desliza tus dedos
hacia el lado dela tráquea.
Presiona ligeramente
para sentir el pulso Cuenta el pulso
durante minuto
El aumento de la frecuencia cardiaca es una parte esencial del ejercicio, pero es importante que lafrecuencia no sea demasiado alta (dado que es peligroso para la salud) o demasiado baja (beneficios limitados). Se debe poder respirar sin dificultad durante la sesión de ejercicios, lo cual indica que...
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) yse expresa en latidos por minutos (lpm).
La medida del pulso se puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida) o en el pecho.
Lamedición de la frecuencia cardiaca es utilizada por profesionales de la medicina para ayudar en el diagnóstico y el seguimiento de las condiciones médicas, también es utilizado por los atletas, queestán interesados en el seguimiento de su ritmo cardíaco para obtener la máxima eficiencia de su formación.
Los sitios donde se puede tomar el pulso son:
En la muñeca (radial)
En el cuello(carotideo)
¿Cómo medir la frecuencia cardiaca?
Pasos para tomar el pulso radial:
Palpa la arteria radial,
que está localizada
en la muñeca,
inmediatamente arriba
en la base del dedo pulgarColoca tus dedos
(índice y medio)
haciendo ligera presión
sobre la arteria Cuenta el pulso
durante un minuto
Recomendaciones:
1. Palpa la arteria con tus dedos índice y medio.
2. No palpescon tu dedo pulgar, porque el pulso de este dedo es más perceptible y se confunde con
el tuyo. No ejerzas presión excesiva, porque no se percibe adecuadamente.
3. Cuenta el número de pulsacionesdurante un minuto con un reloj de segundero.Anota las cifras para verificar los cambios.
Pasos para tomar el pulso carotideo:
Localiza la manzana
de Adán, desliza tus dedos
hacia el lado dela tráquea.
Presiona ligeramente
para sentir el pulso Cuenta el pulso
durante minuto
El aumento de la frecuencia cardiaca es una parte esencial del ejercicio, pero es importante que lafrecuencia no sea demasiado alta (dado que es peligroso para la salud) o demasiado baja (beneficios limitados). Se debe poder respirar sin dificultad durante la sesión de ejercicios, lo cual indica que...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.