frecuencia cardiaca
Páginas: 4 (997 palabras)
Publicado: 13 de octubre de 2014
La frecuencia cardiaca
Se define la frecuencia cardiaca como las veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus cámaras en un determinado tiempo. Por comodidad seexpresa siempre en contracciones por minuto, ya que cuando nos tomamos el pulso lo que notamos es la contracción del corazón (sístole), es decir cuando expulsa la sangre hacia el resto del cuerpo. El Pulso
Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas las arterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el corazón se contrae (o da un latido), y hace circular la sangrepor todo el organismo. La onda se percibe como un pulso y se puede palpar o tomar en diferentes partes del cuerpo por donde pasan las diferentes arterias. Estos lugares pueden ser en el cuello dondese encuentra la carótida y cerca de la muñeca en la radial. Para tomar el pulso usualmente se usan las yemas del dedo índice y medio, presionando suavemente en el lugar indicado, allí se podrásentir las palpitaciones del corazón.
EN CUANTOS SEGUNDOS SE MIDE LA FRECUENCIA CARDIACA Y POR QUE
La frecuencia cardíaca se mide en pulsaciones por minuto, por tanto 60 segundos sería lo correcto,pero si tienes prisa puedes hacerlo en 30 segundos y multiplicar la cifra por dos.
Si realizas entrenamiento deportivo se suele utilizar 15 segundos y luego multiplicarlo por cuatro, o 10 segundos ymultiplicarlo por seis.
Los deportistas de alto nivel tienen una recuperación muy rápida, motivo por el cual, si toman en un minuto les daría una frecuencia muy baja, por eso usan 6 segundos y alresultado lo multiplican por diez.
Presión arterial
La presión arterial (PA) es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presión es imprescindible para que circule lasangre por los vasos sanguíneos y aporte el oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar. Es un tipo de presión sanguínea.
¿QUE ES EL ACONDICIONAMIENTO...
Se define la frecuencia cardiaca como las veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus cámaras en un determinado tiempo. Por comodidad seexpresa siempre en contracciones por minuto, ya que cuando nos tomamos el pulso lo que notamos es la contracción del corazón (sístole), es decir cuando expulsa la sangre hacia el resto del cuerpo. El Pulso
Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas las arterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el corazón se contrae (o da un latido), y hace circular la sangrepor todo el organismo. La onda se percibe como un pulso y se puede palpar o tomar en diferentes partes del cuerpo por donde pasan las diferentes arterias. Estos lugares pueden ser en el cuello dondese encuentra la carótida y cerca de la muñeca en la radial. Para tomar el pulso usualmente se usan las yemas del dedo índice y medio, presionando suavemente en el lugar indicado, allí se podrásentir las palpitaciones del corazón.
EN CUANTOS SEGUNDOS SE MIDE LA FRECUENCIA CARDIACA Y POR QUE
La frecuencia cardíaca se mide en pulsaciones por minuto, por tanto 60 segundos sería lo correcto,pero si tienes prisa puedes hacerlo en 30 segundos y multiplicar la cifra por dos.
Si realizas entrenamiento deportivo se suele utilizar 15 segundos y luego multiplicarlo por cuatro, o 10 segundos ymultiplicarlo por seis.
Los deportistas de alto nivel tienen una recuperación muy rápida, motivo por el cual, si toman en un minuto les daría una frecuencia muy baja, por eso usan 6 segundos y alresultado lo multiplican por diez.
Presión arterial
La presión arterial (PA) es la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presión es imprescindible para que circule lasangre por los vasos sanguíneos y aporte el oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar. Es un tipo de presión sanguínea.
¿QUE ES EL ACONDICIONAMIENTO...
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