Frecuencia cardiaca

Frecuencia Cardiaca: Aceleración del corazón

¿Qué es lo normal?
Tu frecuencia cardíaca en reposo es el ritmo cardíaco normal y depende de tu edad y nivel de actividad. Para la mayoría de losadultos, el ritmo cardíaco ideal de reposo es de 60 a 100 latidos por minuto, según la Clínica Mayo. Cuanto menor sea tu frecuencia cardíaca en reposo, más sano es tu corazón, por lo que los atletasprofesionales pueden tener frecuencias cardíacas en reposo entre 40 y 60 latidos por minuto. Los Institutos Nacionales de Salud enumeran las siguientes zonas sanas de la frecuencia cardíaca en reposo:Recién nacidos: de 100 a 160 latidos por minuto, los niños de 1 a 10 años: 70 - 120 latidos por minuto; los 10 años y más: 60 - 100 latidos por minuto y los atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidospor minuto
¿Qué puede incrementar el ritmo cardíaco?
Hay una serie de cosas temporales que aumentan la frecuencia cardíaca. Las emociones fuertes como el miedo, la ansiedad, la vergüenza o la irapueden aumentar la frecuencia cardíaca tan fácil como beber mucha cafeína o estimulantes, comer demasiada azúcar o hacer ejercicio, incluso. Sin embargo, si tu ritmo cardíaco en reposo está por encima delas zonas de salud mencionadas anteriormente, puedes tener una condición conocida como taquicardia, que literalmente significa que tu corazón está latiendo más rápido de lo que debería en su ritmo enreposo. Esta condición es causada por una anormalidad en los tejidos del corazón, pero de acuerdo con la Clínica Mayo, puede ser tratada y controlada. Otra posible razón para el aumento del ritmocardíaco puede ser la hipertensión o presión arterial alta. Generalmente se desarrolla en los adultos y se puede desarrollar con los años o ser causada por una condición subyacente. La hipertensión esfácil de reconocer y tratar si se detecta a tiempo, pero si no es tratada, puede causar un ataque al corazón. Aparte de la búsqueda de atención médica, cambiar tu dieta, reducir el estrés y hacer más...