Frecuencia cardíaca máxima

Viernes 27 de abril, 2012


Frecuencia Cardiaca MáximaFrecuencia Cardiaca Máxima

La frecuencia cardiaca es el número de contracciones del corazón (pulsaciones) por unidad de tiempo. Se expresa en latidos por minuto (lpm). La frecuencia cardiaca máximaes un límite teórico que corresponde al máximo de pulsaciones que se alcanza en una prueba de esfuerzo sin comprometer la salud. Ésta Fcm varía con la edad y depende del sexo de la persona.
Laformula general (Fox y Haskell) y la más usada es la que dice que solo tenemos que restar a la cifra fija de 220 nuestra edad en años. Esta fórmula tiene algunos inconveniente, uno de ellos es el género,la mujer, por término medio, tiene las pulsaciones más altas que los hombres por lo cual sus pulsaciones para un trabajo dado deberían ser ligeramente superiores como ocurre en mi caso con la actividadfísica intensa, en la cual excedo levemente mi frecuencia cardiaca máxima sin experimentar ningún malestar aparente.
En mi caso calculare la Frecuencia cardiaca máxima.
Antecedente:
Sexo: mujerEdad: 23 años.
Fcm = 220 – 23
Fcm = 197 lpm
Frecuencia Cardiaca en reposo
Fc = 78 lpm
Equivale al 39,59% de la Frecuencia cardiaca máxima
Fcm 197= 100%Fc 78 39,59%

Frecuencia Cardiaca en Actividad Física Moderada
* Fc = 180 lpm
Equivale al 91,37% de la Frecuencia cardiaca máxima
Fcm 197= 100%
Fc180 91,37%

Frecuencia Cardiaca en Actividad Física Intensa
* Fc= 200 lpm
Equivale al 101,52% de la Frecuencia Cardiaca máxima
Fcm 197= 100%
Fc 200 101,52%

EstosDatos son importantes para nosotros como kinesiólogos porque nos permite saber qué tipo de actividad y con qué intensidad se le puede practicar a cada paciente según su edad y según tratamiento que...