freud singmus
Las funciones exactas del sueño son desconocidas.
Laprivación del sueño deteriorar a la capacidad de atención, el aprendizaje y el grado de desempeño.
El sueño normal presenta 2 componentes:
NREM
Estadio 1. Transición entre la vigiliay el sueño que dura habitualmente de 1 a 7 min . La persona está relajada con los ojos cerrados y tiene pensamientos evanescente.
Estadio 2. O sueño liviano es la primera etapa delsueño verdadero y en ella es un poco más difícil despertarse, pueden experimentarse sueños fragmentados y producirse movimientos oculares lentos de rotación lateral.
Estadio 3. Periodode sueño moderadamente profundo, es difícil despertar a la persona, ocurre aprox. 20 min. después de quedarse dormido.
Estadio 4. Es el sueño más profundo, la mayoría de los reflejos semantiene y en ella puede ocurrir el sonambulismo.
Una persona pasa del estadio del 1 al 4 del sueño NREM en menos de una hora. La persona puede pasar en forma brusca por los estadios 3y 2 antes de entrar en el sueño REM. El primer episodio de sueño REM se extiende durante unos 10 a 20 minutos luego le sigue otro intervalo de sueño NREM.
En adultos el sueño REM sumaun total de 90 a 120 minutos durante un período típico de sueño a medida que la persona envejece la duración total promedio del sueño disminuye.
Se cree que un alto porcentaje de sueñoREM en los lactantes y niños es importante para la maduración cerebral.
El sueño REM y NREM son mediados por diferentes partes del encéfalo, las neuronas del área preóptica delhipotálamo, el pro encéfalo basal y el bulbo raquídeo gobiernan el sueño REM.
Muchas personas experimentan una sensación momentánea de parálisis si despiertan durante el sueño REM.
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