Frutas Y Beneficios
Páginas: 29 (7001 palabras)
Publicado: 13 de noviembre de 2012
EL PLATANO
El plátano es una planta herbácea que crece hasta seis metros de altura, de tronco fuerte, cilíndrico, suculento, que sale de un tallo bulboso pulposo y grande.
Propiedades:
Este fruto es muy rico en:
• Vitamina B6.
• Vitamina C.
• Nos protege de la presión alta debido a que combina buena cantidad de potasio con bajo sodio.
• Su fibra es de fácil digestión.
•Nos ayuda a prevenir la diarrea y constipación estomacal.
• No contiene nada de grasas.
• Contiene nutrientes como folato, magnesio y Riboflavina.
Beneficios:
Contra lesiones y llagas
• Corte o consiga una penca de plátanos aun verdes, quíteles la cascara, rállela y póngala a secar.
• Muela esta cascaras y préndale fuego.
• Las cenizas obtenidas se colocan en las partesafectadas.
Para aliviar la migraña
• Muela una cascara de plátano maduro y póngala en la frente.
• Después de unos minutos el dolor desaparecerá por completo.
Para las quemaduras, urticarias y furúnculos
• Ponga en las partes afectadas cascaras de plátano maduro del lado de la superficie interna.
• Conseguirá alivio casi de inmediato.
Contra las verrugas
• Ponga en las partesafectadas porciones de cascaras de plátano tabasco del lado de la superficie interna.
• Para detenerlas use una cinta para que no se caigan.
• Deje funcionar por dos horas y enjuague con agua fría.
• Repita este procedimiento diariamente hasta que desaparezcan por completo.
Contra la diarrea
• Hierva la pulpa de dos plátanos maduros en media taza de agua durante unos minutos. • Cuando se enfrié cómala hasta que la diarrea desaparezca.
Garganta irritada
• Coloque alrededor del cuello la pulpa de dos plátanos maduros.
• Deje actuar alrededor de dos horas y enjuague.
Contra la celiaca
• La celiaca es una alergia al gluten (proteína) de unos cereales, muy frecuente en niños pequeños.
• Para ello debe procurar que el niño consuma por lo menos diezplátanos al día.
Contra úlceras estomacales
• Coma en un día cuatro plátanos maduros.
Para regular la insulina
• Coma a diario un plátano maduro al mediodía.
• Esto le ayudará a regular la insulina en los diabéticos.
Para aumentar músculo
• Excelente para los atletas o cualquier persona que guste de mantener un cuerpo firme y remarcado.
• Coma diariamente de tres a cuatroplátanos.
• Advertirá que en muy poco tiempo, adicionado al ejercicio normal que realiza diario tendrá mejores resultados.
La Naranja y sus Propiedades Curativas
El ácido cítrico constituye un magnífico fármaco natural. Una cura de naranjas de tres días puede conseguir milagros en los trastornos digestivos, jaquecas o procesos reumáticos. Su gran riqueza en vitaminas y en oligoelementos laconvierten en la mejor aliada contra el estrés y la depresión.
La naranja incluye diferentes sustancias que contribuyen a mejorar el buen estado del organismo. Entre ellas destacan el calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasa, sosa y las vitaminas. En concreto, el calcio facilita el desarrollo de los huesos en los niños. El fósforo es sumamente necesario en casos de estrés, personas nerviosasy en las intoxicaciones. El hierro ayuda a la hemoglobinización de la sangre.
El magnesio sobreexcita el peristaltismo intestinal, combatiendo el estreñimiento. La potasa actúa como depurativo y disuelve las grasas. La sosa, estimula el jugo pancreático, activa el proceso digestivo gastroduodenal, acciona la secreción clorhídrica y, junto con el ácido cítrico, disuelve el ácido úrico. Es muybeneficioso para las glándulas suprarrenales. La naranja posee también vitaminas A, B, G y, sobre todo, C.
Los cítricos y, en especial, las naranjas, constituyen la solución perfecta a la hora de combatir muchos estados patológicos pero también para mantener el buen tono vital cuando se goza de salud. El ácido cítrico, que es oxidante, depurativo, desinfectante y microbicida, estimula la...
El plátano es una planta herbácea que crece hasta seis metros de altura, de tronco fuerte, cilíndrico, suculento, que sale de un tallo bulboso pulposo y grande.
Propiedades:
Este fruto es muy rico en:
• Vitamina B6.
• Vitamina C.
• Nos protege de la presión alta debido a que combina buena cantidad de potasio con bajo sodio.
• Su fibra es de fácil digestión.
•Nos ayuda a prevenir la diarrea y constipación estomacal.
• No contiene nada de grasas.
• Contiene nutrientes como folato, magnesio y Riboflavina.
Beneficios:
Contra lesiones y llagas
• Corte o consiga una penca de plátanos aun verdes, quíteles la cascara, rállela y póngala a secar.
• Muela esta cascaras y préndale fuego.
• Las cenizas obtenidas se colocan en las partesafectadas.
Para aliviar la migraña
• Muela una cascara de plátano maduro y póngala en la frente.
• Después de unos minutos el dolor desaparecerá por completo.
Para las quemaduras, urticarias y furúnculos
• Ponga en las partes afectadas cascaras de plátano maduro del lado de la superficie interna.
• Conseguirá alivio casi de inmediato.
Contra las verrugas
• Ponga en las partesafectadas porciones de cascaras de plátano tabasco del lado de la superficie interna.
• Para detenerlas use una cinta para que no se caigan.
• Deje funcionar por dos horas y enjuague con agua fría.
• Repita este procedimiento diariamente hasta que desaparezcan por completo.
Contra la diarrea
• Hierva la pulpa de dos plátanos maduros en media taza de agua durante unos minutos. • Cuando se enfrié cómala hasta que la diarrea desaparezca.
Garganta irritada
• Coloque alrededor del cuello la pulpa de dos plátanos maduros.
• Deje actuar alrededor de dos horas y enjuague.
Contra la celiaca
• La celiaca es una alergia al gluten (proteína) de unos cereales, muy frecuente en niños pequeños.
• Para ello debe procurar que el niño consuma por lo menos diezplátanos al día.
Contra úlceras estomacales
• Coma en un día cuatro plátanos maduros.
Para regular la insulina
• Coma a diario un plátano maduro al mediodía.
• Esto le ayudará a regular la insulina en los diabéticos.
Para aumentar músculo
• Excelente para los atletas o cualquier persona que guste de mantener un cuerpo firme y remarcado.
• Coma diariamente de tres a cuatroplátanos.
• Advertirá que en muy poco tiempo, adicionado al ejercicio normal que realiza diario tendrá mejores resultados.
La Naranja y sus Propiedades Curativas
El ácido cítrico constituye un magnífico fármaco natural. Una cura de naranjas de tres días puede conseguir milagros en los trastornos digestivos, jaquecas o procesos reumáticos. Su gran riqueza en vitaminas y en oligoelementos laconvierten en la mejor aliada contra el estrés y la depresión.
La naranja incluye diferentes sustancias que contribuyen a mejorar el buen estado del organismo. Entre ellas destacan el calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasa, sosa y las vitaminas. En concreto, el calcio facilita el desarrollo de los huesos en los niños. El fósforo es sumamente necesario en casos de estrés, personas nerviosasy en las intoxicaciones. El hierro ayuda a la hemoglobinización de la sangre.
El magnesio sobreexcita el peristaltismo intestinal, combatiendo el estreñimiento. La potasa actúa como depurativo y disuelve las grasas. La sosa, estimula el jugo pancreático, activa el proceso digestivo gastroduodenal, acciona la secreción clorhídrica y, junto con el ácido cítrico, disuelve el ácido úrico. Es muybeneficioso para las glándulas suprarrenales. La naranja posee también vitaminas A, B, G y, sobre todo, C.
Los cítricos y, en especial, las naranjas, constituyen la solución perfecta a la hora de combatir muchos estados patológicos pero también para mantener el buen tono vital cuando se goza de salud. El ácido cítrico, que es oxidante, depurativo, desinfectante y microbicida, estimula la...
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