FRUTOTERAPIA

FRUTOTERAPIA
Definición
Es la utilización de las propiedades de las frutas para proporcionar bienestar y salud en el cuerpo humano.
Consejos para una alimentación sana:
Beber poca agua en las comidas, porque diluye los jugos digestivos
No tomar alimentos demasiados calientes o demasiado fritos
No abusar de sal y condimentos
Para fritar y guisar usar aceites vegetales
Para endulzar losalimentos utilizar miel, panela, fructosa, estevia en vez de azúcar
En todo alimento debe haber un alimento crudo que nos ayude a la digestión
Iniciar la alimentación con una ensalada para mejorar el apetito favorecer la digestión y evitar la sed durante la comida
N cocinar tanto tiempo las verduras por pierden sus propiedades
Variar los alimentos diariamente
Utilizar proporciones adecuadas balanceandola comida
La hora de comer es un ceremonia en la cual debemos comer en paz
Evitar los alimentos que tengan aditivos químicos
Precaución con la preparación y consumo de la carne de cerdo
Alimentos desintoxicantes
Al consumir cebolla eliminamos las toxinas de la carne
Al consumir rábano eliminando las toxinas del pescado
Al consumir champiñones eliminamos las toxinas de huevos y aves
Al consumirlechuga eliminamos toxinas del queso
Al consumir zanahoria eliminamos las toxinas del cerdo
Consejos para consumir frutas
Las frutas no se debe consumir ni muy verde ni muy maduras
Las frutas dulces se pueden consumir durante todo el día
Las frutas acidas se deben consumir preferiblemente durante todo el día
Las frutas dulces permiten la combinación de ellas, a excepción la patilla (cuando tienerelación con el oxígeno produce un ácido sulfúrico que es toxico)
Las frutas acidas no permiten la combinación entre ellas, se debe consumir de forma individual
No combinar las frutas con otros alimentos

Las más conocidas y sus frutos
El aguacate
Contiene cantidad de proteínas y grasa saludables, estimula la creación de glóbulos rojos evitando anemias es muy nutritivos.
La pepa del aguacatepartida y en decocción se peina sobre el cabello para disminuir las canas actúa como tinte.
La cascara en infusión y se toma en ayunas para estreñimiento
Tiene diferentes aplicaciones en estética
Para dar brillo al cabello se aplica como masaje durante 30 minutos, antes de lavarlo, si es muy grueso se aplica de medios hacia las puntas
Ahuyama
Contiene varias vitaminas como la A y otras
Sirve parainflamaciones y quemaduras, se raya la pulpa y se coloca sobre la zona afectada
Para problemas circulatorios, se coge una tajada de ahuyama con la cascara se coloca en agua con una astilla de canela se deja que ablande en cocción, luego se licua en leche y se toma una vez al día
Ayuda a problemas circulatorios
Ayuda a mejorar la alimentación
Albaricoque
Contiene un alto nivel de potasio por loque es diurético, contiene vitaminas A
En tónico sirve para aplicarlo en pieles normales
Por su vitamina A es antioxidante y previene el envejecimiento prematuro.
Tomate de árbol
Sirve para varias patologías
Para la migraña y bajar la tensión arterial; se hace el jugo sin cascara, sin dulce y se toma en ayunas
Para bajar el colesterol y triglicéridos se hace el juego de tomate sin dulce, sincascara y se pone a hervir se le agrega un poquito de limón; se consume en ayunas
Contraindicaciones
Gastritis y ulceras, problemas de tiroides
Para la obesidad se hace juego sin azúcar, sin cascara y con un rábano rojo pequeño, se toma en ayunas por 10 días y descansa 5 días
Banano
Contiene bastante potasio y vitaminas B6, B12
Combinado con leche o yogurt y un cereal se aconseja a personasdesnutridas y a los deportistas
Ayuda a la tonificación muscular
Contrarresta los hongos colocando la cascara sobre hongo dejando en la noche, también los mezquinos y las verrugas
Previene calambres
Ciruela
Laxante la el estreñimiento
Se pone a hervir 2 o 3 ciruelas pasa en un pocillo de agua, se deja hasta que seque la mitad del agua y se toma el agua
ciruela corriente para el estreñimiento, se toma...