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La alimentación.

Presentación.

Materia: Español.
Maestra: Herminia Alcaraz Ambriz.
Grado: 2do.
Grupo: “B”
Integrantes:
-Kenneth Ibarra Hool.
-Lesley Hernández.
-Ulisses Zazueta.
-DaniaRuiz.

Introducción.
El siguiente trabajo trata sobre la alimentación, sus características, como clasificar lo alimentos, desde cuando se conocía la relación entre alimentación y salud, unaalimentación sana, etc.
También hablara de la base de una buena nutrición; así como las enfermedades que podría causar una mala alimentación.

La alimentación.
Los seres humanos al igual que el resto delos seres vivos, necesitan, además del agua que es vital una variada y equilibrada alimentación que es fundamental para la vida, una dieta correcta debe contener cantidades adecuadas de proteínas,vitaminas y minerales.
La base de una buena nutrición recibe en el equilibrio, la variedad y la moderación de nuestra alimentación.
Clasificar los alimentos.
Los alimentos se clasifican en tresgrupos que debemos combinar para estar bien nutridos. Pero una persona come alimento de un solo grupo, su alimentación no es variada y su nutrición será desequilibrada.
Sin embargo para saber si nosestamos nutriendo bien, tenemos que revisar si nuestra alimentación es equilibrada, si hay alimentos de los tres grupos en cada comida y si tienen que la mayor variedad posible.
Estos son los tres gruposque debe contener una buena alimentación;
Grupo 1: Verdura y frutas
Grupo 2: cereales y tubérculos
Grupo 3: leguminosas y alimentos de origen animal

¿Desde cuándo se conocía la relación entrealimentación y salud?
Ya desde hace 2000, se conocía la relación entre alimentación y salud: Hipócrates decía que nuestra alimentación era nuestra medicina. Es bien sabido, que los factoresalimentarios están asociados con la diabetes, la osteoporosis, el sobrepeso, la obesidad, la hipertensión, el infarto, la embolia, algunos tipos de cáncer y otras más.
Acción y efecto de alimentar o...