fuerza definicion

Este trabajo va a tratar de la fuerza, voy a desarrollar diferentes aspectos sobre la fuerza, como su definición, los tipos de fuerza que hay, lascaracterísticas principales de cada tipo de fuerza, la evolución de la fuerza con la edad, como podemos entrenarnos para tener mas fuerza y para desarrollar este ejerciciocorrectamente, valoración de la fuerza
la fuerza es una capacidad motriz condicional que se caracteriza por los procesos de transformación de energía. Es lacapacidad de obrar y resistir, de producir un efecto o trabajo, o la capacidad que tiene una persona a oponerse o vencer una resistencia con la contracciónproducida por los músculos, es decir, con la capacidad que tienen de realizar un trabajo. Fuerza explosiva: es la capacidad del sistema neuromuscular para superarresistencias con una alta velocidad de contracción, es decir, hacer cuanta mas fuerza se pueda en el menor tiempo posible, que lo que predomina es el aumentode fuerza por la unidad de tiempo, se da siempre que predomina la aceleración
Esta fuerza se realiza cuando practicamos lanzamiento de jabalina, disco obala, saltos de longitud y de altura,… Fuerza de resistencia: Es la capacidad que tiene el organismo de soportar la fatiga.
Este tipo de fuerza se practicacuando hacemos 300 hasta 1000 metros con el máximo esfuerzo, tiros consecutivos a la canasta, dorsales, circuitos,…

Fuerza máxima o absoluta: Es la máximafuerza que puede ejercer un individuo dentro de un movimiento dado.
Este tipo de fuerza se practica en el levantamiento de pesas, haciendo remo, haciendo esprint